這很有趣，我30天的排毒的最後一周應該是我最艱難的的。 有這種情況的原因是多種：
- 工作stessful（我想舒適和快捷方便的食品的時候）
- 事情出了問題（因為他們在生活中做的，我通常的反應是舒適的食物）
- 我沒有失去更多的重量，
- 我沒有被行使
- 可能是月經前？
。
最後一個不應該這樣，但我覺得我也許排毒已經引起了我的身體改變在這方面，可能有一點點的PMS。 時間會告訴我們。
所以，一切的一切，我已經感覺相當低，渴望比薩餅，蛋糕和魚三明治。 我有一個呼叫特麗莎斯圖爾特週二追趕，談各種事情， 。 值得關注的領域之一是，我沒有做過大的運動量。
我有一個愛 /恨關係與運動。 當我做到這一點，後來我感覺好極了，但我總能談自己！ 似乎總是有別的東西，我應該做的，或沒有足夠的時間，因此行使我的清單通常是底部。
我不是一個健身房人 。 如果我去鍛煉，我寧願走在清新的空氣，或去跳舞（我特別喜歡肚皮舞，但在學校放暑假期間停止）。
我知道， 飲食和運動應齊頭並進 ，並行使內啡肽將解除我的心情，所以我們已同意在15分鐘，每天我的交叉訓練器（或任何引起了我的心臟率的方案-我目前的體能狀態是公正的東西），加上2-3其他活動，如跳舞，普拉提和瑜伽。
今天是最後一天的排毒，但我會繼續，直到我看到週二特麗莎，然後她可以評估的結果。
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