30天排毒（超越排毒）的一个方面是喝热水每一天进食或饮用任何东西之前，柠檬和酸橙。 事实上，这是许多饮食的一个特点。 那么，什么是喝热水和柠檬的好处是什么？
你可能想象的柠檬汁，在水将高酸性，但实际上柠檬（和/或石灰），提高你的身体的碱度。
你为什么要你的身体保持碱性？
酸性环境中可以发挥你的消化系统造成严重破坏，减少你的身体储存能量的能力，自由基的损害，引起过敏，提高你的胆固醇和血压，抑制脂肪的代谢... ...列表和。
喝热水和柠檬冲你体内的毒素，使身体更有效地工作，更健康。 它净化和刺激肝脏和肾脏，减轻消化问题。
喝热水和柠檬 ，开始新的一天的好处是多方面的。 柠檬和/或石灰都以同样的方式（我个人比较喜欢的石灰的味道）的工作。 确保您使用温水（不要太热或冷，因为这些会令你的身体更加努力地工作），然后继续喝它在一个健康的身体一天。
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