这很有趣，我30天的排毒的最后一周应该是我最艰难的的。 有这种情况的原因是多种：
- 工作stessful（我想舒适和快捷方便的食品的时候）
- 事情出了问题（因为他们在生活中做的，我通常的反应是舒适的食物）
- 我没有失去更多的重量，
- 我没有被行使
- 可能是月经前？
。
最后一个不应该这样，但我觉得我也许排毒已经引起了我的身体改变在这方面，可能有一点点的PMS。 时间会告诉我们。
所以，一切的一切，我已经感觉相当低，渴望比萨饼，蛋糕和鱼三明治。 我有一个呼叫特丽莎斯图尔特周二追赶，谈各种事情， 。 值得关注的领域之一是，我没有做过大的运动量。
我有一个爱/恨关系与运动。 当我做到这一点，后来我感觉好极了，但我总能谈自己！ 似乎总是有别的东西，我应该做的，或没有足够的时间，因此行使我的清单通常是底部。
我不是一个健身房人 。 如果我去锻炼，我宁愿走在清新的空气，或去跳舞（我特别喜欢肚皮舞，但在学校放暑假期间停止）。
我知道， 饮食和运动应齐头并进 ，并行使内啡肽将解除我的心情，所以我们已同意在15分钟，每天我的交叉训练器（或任何引起了我的心脏率的方案-我目前的体能状态是公正的东西），加上2-3其他活动，如跳舞，普拉提和瑜伽。
今天是最后一天的排毒，但我会继续，直到我看到周二特丽莎，然后她可以评估的结果。
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