Trong bài trước, chúng ta nhìn vào các thành phần chính của chế độ ăn uống-GI thấp. Trong bài này, tôi cung cấp một số hướng dẫn thêm cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Những khuyến nghị này là không cần thiết cho một chế độ ăn uống GI thấp nhưng tôi vẫn sẽ đề nghị bạn cố gắng đi theo họ (vì những lý do nhất định): Tránh các thực phẩm chế biến: chế biến thực phẩm ...
Tiếp tục đọc » PCOS Các bài viết
Kế hoạch Hướng dẫn chế độ ăn GI thấp
Một số bạn trên Facebook (PCOS Chế độ ăn uống và các vấn đề PCOS) đã được yêu cầu cho biết thêm một vài hướng dẫn về chế độ ăn uống theo. Như tôi đã đề cập trước đó, quan trọng là để chọn một cái gì đó và sau đó dính vào nó, nhưng đề nghị của tôi là bạn theo một kế hoạch chế độ ăn uống thấp-GI (Glycemic Index) hoặc Low-GL (Glycemic Load) ....
Tiếp tục đọc »
Vấn đề với tất cả hoặc chế độ ăn Không có gì
Hãy suy nghĩ về lần cuối cùng bạn đạt được một cái gì đó trọng trong cuộc sống của bạn, ví dụ, đi qua một kỳ thi, nhận được một xúc tiến trong công việc, hoặc đánh một mục tiêu cụ thể. Bao lâu nó đi để đến đó? Nó ngay lập tức hoặc bạn có nghiên cứu / làm việc / học / thích ứng? Khi trẻ em chúng ta theo bản năng hiểu rằng để đạt được một cái gì đó chúng ta có ...
Tiếp tục đọc » PCOS bài viết hơn
Hơn nữa PCOS hướng dẫn kế hoạch ăn kiêng
Trong bài trước, chúng ta nhìn vào các thành phần chính của chế độ ăn uống-GI thấp. Trong bài này, tôi cung cấp một số hướng dẫn thêm cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Những khuyến nghị này là không cần thiết cho một chế độ ăn uống GI thấp nhưng tôi vẫn sẽ đề nghị bạn cố gắng đi theo họ (vì những lý do nhất định): Tránh các thực phẩm chế biến: chế biến thực phẩm ...
Kế hoạch Hướng dẫn chế độ ăn GI thấp
Một số bạn trên Facebook (PCOS Chế độ ăn uống và các vấn đề PCOS) đã được yêu cầu cho biết thêm một vài hướng dẫn về chế độ ăn uống theo. Như tôi đã đề cập trước đó, quan trọng là để chọn một cái gì đó và sau đó dính vào nó, nhưng đề nghị của tôi là bạn theo một kế hoạch chế độ ăn uống thấp-GI (Glycemic Index) hoặc Low-GL (Glycemic Load) ....
Vấn đề với tất cả hoặc chế độ ăn Không có gì
Hãy suy nghĩ về lần cuối cùng bạn đạt được một cái gì đó trọng trong cuộc sống của bạn, ví dụ, đi qua một kỳ thi, nhận được một xúc tiến trong công việc, hoặc đánh một mục tiêu cụ thể. Bao lâu nó đi để đến đó? Nó ngay lập tức hoặc bạn có nghiên cứu / làm việc / học / thích ứng? Khi trẻ em chúng ta theo bản năng hiểu rằng để đạt được một cái gì đó chúng ta có ...
Chào mừng bạn đến năm 2012 và một cho sức khỏe Bạn
Chúc mừng năm mới và chào đón đặc biệt cho tất cả các bạn đã cam kết thực hiện năm 2012, năm bạn thực hiện thay đổi trong cuộc sống của bạn để giúp đá PCOS mông! Nhiều bạn hỏi tôi những gì chế độ ăn này PCOS là, và tôi nghĩ rằng nó cũng sẽ có ích cho bạn biết ...
Bạn đã sẵn sàng Đá PCOS của bạn trong Butt các năm 2012 ?
Tôi đã được một chút yên tĩnh trên mặt trước chế độ ăn PCOS. Những người bạn của những người sau cùng trên blog của PCOS Tumblr Chế độ ăn uống của tôi sẽ biết rằng cha tôi đã trở thành bệnh rất nặng và tôi đã đi đến sống với mẹ và cha trong một thời gian để giúp đỡ. Tôi đã ở đó lâu hơn so với dự kiến và ...
Tôi đang trên một chế độ ăn PCOS
Tôi đang đi trên một chế độ ăn PCOS. Tôi ghét từ đó chế độ ăn uống. Chúng tôi luôn vào chế độ ăn uống chế độ ăn uống của chúng tôi là bất cứ điều gì chúng ta chọn để ăn hàng ngày - nhưng ý nghĩa của nó mà chúng ta đang theo dõi một số biện pháp cực đoan để giảm cân. Chế độ ăn uống PCOS của tôi là sẽ không là quá khích, nhưng nó ...
Bạn nên uống bao nhiêu nước một ngày (và tất cả chỉ là một mưu đồ tiếp thị để bán nước đóng chai)?
Khoảng 6 tuần trước, tôi đã được nghe đài phát thanh khi tôi nghe một câu chuyện tin tức đề cập đến một nghiên cứu vào lượng nước chúng ta nên uống mỗi ngày. Các kết luận trong báo cáo là chúng tôi không cần phải uống từ 6 đến 8 ly nước mỗi ngày, mà nó có thể trong thực tế ...
10 điều bạn cần biết về giảm cân
Cuối tuần trên các PCOS vấn đề trang Facebook, tôi đã đề cập một chương trình truyền hình BBC tôi đã nhìn thấy được gọi là "10 Những điều Bạn cần biết Giới thiệu về giảm cân." Kể từ khi nhiều bạn đang ở các nước khác và không thể truy cập các iPlayer BBC, tôi hứa sẽ tổng kết nó ở đây trên blog. Buổi biểu diễn thú vị bởi vì: ...
PCOS Chế độ ăn uống: Thực hiện Nghị quyết năm mới
Happy New Year! Bạn có thể tin rằng chúng ta đã 3 ngày vào năm 2011? Tôi chắc chắn nhiều bạn đã thực hiện Nghị quyết năm mới để giảm cân trong năm nay (tôi chắc chắn một số bạn làm cho rằng độ phân giải mỗi năm). Hoặc có thể bạn có được một cái gì đó lên, bạn biết là xấu cho bạn (như đường). Vì vậy, làm thế nào là ...
PCOS kháng Insulin Chế độ ăn uống
Nó bây giờ biết rằng một số lượng lớn của phụ nữ với PCOS là kháng Insulin. Điều này có nghĩa là gì và nó có gì để làm với sự lựa chọn của bạn về chế độ ăn uống PCOS? Hãy bắt đầu bằng cách giải thích những gì kháng Insulin là ... Tất cả chúng ta đều cần glucose để cung cấp năng lượng cho các tế bào của chúng tôi, và insulin là ...
