Bu 30 günlük Detoks benim son hafta benim en zor olduğu ortaya çıkar gerektiğini komik. Bunun için çeşitli sebepler vardır:
- iş stessful oldu (Ben konfor ve hızlı ve kolay yemek istediğiniz zaman)
- şeyler (onlar hayatta yapmak bilindiği için, ve benim her zamanki reaksiyon konfor besindir) yanlış gitti
- Ben daha fazla kilo vermedi
- Ben egzersiz henüz
- muhtemelen adet öncesi?
.
Son bir mesele olmamalı ama biraz PMS yüzden belki detoks bu açıdan değiştirmek için bedenimi neden oldu olabilir gibi hissediyorum yok. Zaman gösterecek.
Yani, bütün olarak, ben kek ve balık parmak sandviçler, oldukça düşük ve özlem Pizza hissediyorum. Ben bir çağrı vardı Trisha Stewart Salı günü için telafi ve çeşitli şeyler üzerinde konuşmak. Ilgilendiren bir alan, fazla egzersiz yapmadıysanız oldu.
Ben egzersiz ile bir aşk / nefret ilişkisi var. Sonradan bunu yapmak ve zaman kendimi çok iyi hissediyorum ama her zaman kendimi dışarı konuşabilirsiniz! Her zaman Orada yapıyor olmalıdır başka bir şey, ya da yeterli zaman gibi görünüyor ve bunun sonucunda egzersiz listemin genellikle altta olduğu gibi.
Ben bir spor salonu bir insan değilim. Ben egzersiz gidiyorum ben yerine temiz havada yürümek veya dans (Ben özellikle göbek dansı seviyorum, ama okul yaz tatillerinde durur) giderdim.
Ben diyet ve egzersiz el ele gitmek gerektiğini biliyoruz ve egzersiz endorfin benim ruh kaldıracağını söyledi, bu yüzden benim cross trainer (ya da benim kalp hızı yükseltir şey üzerinde günde 15 dakika bir program üzerinde anlaşmaya varmışlardır - hangi Güncel spor devlet) hemen her şey, artı dans, pilates ve yoga gibi 2-3 diğer etkinlikler.
Bugün detoks son gün ama Salı günü Trisha görmek ve daha sonra sonuçlarını değerlendirmek kadar bunu devam edecektir.
Ne 30 Günlük Detox Sonra Ne Olur?
İlgili PKOS mesajlar:
- 30 Günlük Detox? Neden Bu hafta Trisha ile ilk istişare için gitti ...
- 30 Gün Detoks: Vegan Diyet Planı Ben bazı açıklamak için yararlı olacağını düşündüm ...
- 30 Gün Detoks için My Nedenleri Üzerine Bir Bit More Bazı insanlar biraz daha Blog'a beni istedi ...
- 30 Günlük Detox: 1. Gün - Bir Soğuk var! benim 30 günlük detoks için değil, en hayırlı bir başlangıç ....
- 30 Günlük Detoks! Gün 3 - My Co-işçiler Suck Ben Günü 3 fasulye dolu uyandım ...
