Ito ay nakatatawa na ang aking huling linggo ng 30 Araw ng Detox ay dapat maging aking toughest. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan para sa:
- trabaho ay stessful (isang oras na kapag gusto ko komportable at mabilis at madaling pagkain)
- bagay nagpunta mali (bilang sila ay kilala na gawin sa buhay, at ang aking karaniwang reaksyon ay kaginhawahan pagkain)
- Hindi ko mawalan ng anumang mga timbang
- Hindi ko ay exercising
- posibleng pre-panregla?
.
Ang huling isa ay hindi dapat maging ang kaso ngunit ko parang Maaari ba akong magkaroon ng kaunti mga PMS upang marahil detox ay dulot sa aking katawan upang baguhin sa paggalang na. Time ay magsasabi.
Kaya, ang lahat sa lahat, ako ay pakiramdam masyadong mababa at ang labis na pananabik pizza, cake at isda daliri sandwiches. Ako ay may isang tawag na may ang Trisha Stewart sa Martes sa catch-up at makipag-usap sa iba't ibang bagay. Isang lugar ng pag-aalala ay na hindi ko pa nagagawa magkano ehersisyo.
Mayroon akong isang pag-ibig / poot relasyon sa ehersisyo. Kapag ginawa ko ito at pagkatapos ay sa tingin ko mahusay na ngunit ko laging makipag-usap sa aking sarili sa mga ito! Mayroong palaging tila isang bagay pa ang dapat kong ginagawa, o hindi sapat na oras, at bilang isang resulta ng pagsasanay ay karaniwang ilalim ng aking listahan.
Hindi ako isang dyim tao. Kung ako pagpunta sa ipatupad Gusto ko sa halip na maglakad sa sariwang hangin o magsayaw (mahal ko lalo na ng tiyan sayawan, ngunit ito hihinto sa panahon ng bakasyon sa tag-araw ng paaralan).
Alam ko na diyeta at ehersisyo ay dapat pumunta kamay sa kamay, at na ang mga endorphins mula sa ehersisyo ay iangat ang aking kondisyon, kaya kami ay sumang-ayon sa isang programa ng 15 minuto sa isang araw sa aking krus tagasanay (o anumang bagay na raises ang aking puso rate - na sa Ang aking kasalukuyang estado ng fitness ay lamang tungkol sa anumang bagay), plus 2-3 iba pang mga gawain tulad ng sayawan, pilates at yoga.
Ngayon ay ang huling araw ng detox ngunit ako ay magpatuloy ang mga ito hanggang sa makita ko Trisha sa Martes at pagkatapos ay siya tasahin ang mga resulta.
Ano ang mangyayari matapos ang 30 na Araw ng Detox?
Mga Kaugnay na PCOS post:
- Bakit ang 30 Araw ng Detox? ito linggo pinuntahan ko para sa aking unang konsultasyon na may Trisha ...
- 30 Araw ng Detox: Vegan pagkain Plan Akala ko ito ay maging kapaki-pakinabang na ipaliwanag ang ilan sa ...
- Pa ng kaunti sa Aking mga dahilan para sa 30 Araw ng Detox Ang ilang mga tao ay humingi sa akin sa blog ng isang bit mas ...
- 30 Araw ng Detox: Day 1 - May ko isang Cold! Hindi ang pinaka-mapalad na simula sa aking 30 araw detox ....
- 30 Araw ng Detox:! Araw 3 - My Co-manggagawa sipsipin ko woke up na puno ng mga beans sa Day 3 ng ...
