Ang site na ito ay nag-aalok ng kalusugan, fitness at nutritional impormasyon at ay dinisenyo para sa mga pang-edukasyon na layunin lamang. Hindi ka dapat umasa sa ang impormasyon na ito bilang isang kapalit para sa, o ang palitan, propesyonal na medikal na payo, pagsusuri, o paggamot. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o katanungan tungkol sa iyong kalusugan, dapat mong palaging kumunsulta sa isang manggagamot o iba pang mga propesyonal ng pangangalaga sa kalusugan. Huwag ipagwalang-bahala, maiwasan o antalahin ang pagkuha ng medikal o kalusugan ng mga kaugnay na payo mula sa iyong kalusugan-aalaga na propesyonal na dahil sa isang bagay na maaari mong basahin sa site na ito. Ang paggamit ng anumang impormasyon na ibinigay sa site na ito ay tanging sa iyong sariling panganib. Developments sa medikal na pananaliksik ay maaaring makaapekto sa kalusugan, fitness at nutritional payo na lilitaw dito. Ang kasiguruhan Walang ibinigay na ang mga payo na nilalaman sa site na ito ay laging isama ang pinakabagong natuklasan o developments na may paggalang sa partikular na materyal. Kung ikaw ay sa Estados Unidos at sa tingin mo ay nagkakaroon ng isang medikal o kalusugan emergency, tumawag sa iyong pangangalaga ng kalusugan na propesyonal, o 911, agad.
Dapat kang sumangguni sa iyong manggagamot o iba pang pangkalusugang pag-aalaga na propesyonal bago simula anumang pagkain na programa upang matukoy kung ito ay tama para sa iyong mga pangangailangan. Ito ay partikular na tunay na kung ikaw (o ang inyong pamilya) ay may isang kasaysayan ng mataas na presyon ng dugo o sakit sa puso, o kung mayroon kang kailanman nakaranas ng sakit sa dibdib kapag exercising o may karanasan dibdib sakit sa nakaraang buwan kapag hindi nakatuon sa pisikal na aktibidad, usok, may mataas na kolesterol, ay napakataba, o ng isang buto o pinagsamang problema na maaaring gawin mas masahol pa sa pamamagitan ng isang pagbabago sa pisikal na aktibidad. Huwag magsimula ng isang programa kung ang iyong manggagamot o health care provider advises laban dito. Kung makaranas ka faintness, hilo, sakit o igsi ng paghinga sa anumang oras habang exercising dapat mong ihinto agad.
Tiyak na kalusugan o medikal na materyal sa site na ito ay maaaring maging malinaw. Mangyaring huwag gamitin ang site na ito kung nais mong makita ang mga materyales na ito ay nakasasama.
Ang ilan sa mga link sa site na ito ay ang mga kaakibat na mga link. Ito ay nangangahulugan na kung ikaw ay i-click ang link at bumili ng produkto, maaari kong gawin ang isang komisyon mula sa pagbebenta.
