Sa nakaraang post, kami ay tumingin sa mga pangunahing bahagi ng Mababang-sundalo diyeta. Sa ang post na ito, ako ay nag-aalok ng ilang mga karagdagang alituntunin para sa isang malusog na pagkain. Ang mga rekomendasyon na ito ay hindi mahalaga sa isang mababang sundalo diyeta ngunit Gusto ko pa rin iminumungkahi mo subukan na sundin ang mga ito (para sa mga dahilan na ibinigay): Iwasan ang mga naproseso pagkain: Processed pagkain ...
Ang ilan sa iyo sa Facebook (ng PCOS pagkain at PCOS Matters) ay humihingi para sa isang ilang mga alituntunin sa kung aling mga pagkain upang sundin. Tulad ng nabanggit ko dati, ito ay mahalaga upang pumili ng isang bagay at pagkatapos ay dumikit ito, ngunit ang aking rekomendasyon ay na sundin mo Mababang-sundalo (Glycemic Index) o Mababang-GL (Glycemic load) diyeta plano ....
Isipin ang huling oras na nakamit mo ang isang bagay na napakahalaga sa iyong buhay; halimbawa, pagpasa ng pagsusulit, tumatanggap ng pag-promote sa trabaho, o pagpindot sa isang partikular na layunin. Gaano katagal ito upang makakuha ng doon? Was ito instant o ang mayroon kang mag-aral / magtrabaho / malaman / iakma? Bilang bata namin nang katutubo na maunawaan na upang makamit ang isang bagay na kami ay may ...
Manigong Bagong Taon at ang isang espesyal na maligayang pagdating sa lahat mo na nakatuon sa paggawa ng 2012 taon na gumawa ka ng mga pagbabago sa iyong buhay upang makatulong sa sipa ang iyong PCOS sa puwit! Marami sa inyo ay humihingi sa akin kung ano ang ang ang PCOS pagkain na ito ay, at Akala ko ito ring maging kapaki-pakinabang sabihin sa iyo ...
Ako ay isang bit tahimik sa harap ng pagkain ng PCOS. Mga ka na sumusunod kasama sa ang aking blog ng PCOS pagkain Tumblr ay malaman na ang aking ama ay naging napaka sakit at pinuntahan ko upang manirahan sa kawalan ng imik at ama para sa isang habang upang matulungan out. Ako ay may mas mahaba kaysa sa inaasahan at ...
Pupunta ako sa isang diyeta ng PCOS. Galit ko na salita - diyeta. Kami ay laging sa isang diyeta ang aming pagkain ay anumang pinili namin upang kumain araw-araw - ngunit ang mga connotations sa mga ito ay na kami ay pagsunod ng ilang matinding hakbang upang mawala ang timbang. Aking PCOS pagkain ay hindi pagpunta sa maging ang matinding ngunit ...
Huling linggo sa ang PCOS mahalaga Facebook pahina, ako nabanggit ng isang ipakita ang BBC TV ko ay nakita na tinatawag na "10 Bagay Kailangan ka sa Malaman Tungkol sa pagkawala Timbang." Dahil marami sa iyo ay sa ibang bansa at hindi maaaring ma-access ang BBC iPlayer, ako ipinangako upang sabihin sa maikling pangungusap dito sa blog. Ipakita ang ay kagiliw-giliw na dahil: ...
Manigong Bagong Taon! Maaari mong naniniwala kami na 3 araw sa 2011? Sigurado ako marami mo ginawa Resolution ng Bagong Taon upang mawalan ng timbang sa taong ito (ako sigurado na ang ilan sa inyo gumawa na resolution ng bawat taon). O marahil ka bibigyan ng isang bagay up alam mo na ang masamang para sa iyo (tulad ng asukal). Kaya, kung paano ang ...
Ngayon ito ay kilala na ang isang malaking bilang ng mga kababaihan na may PCOS insulin lumalaban. Ano ang ibig sabihin nito at kung ano ang mga ito sa gawin sa iyong pagpili ng PCOS diyeta? Hayaan ng magsimula sa pamamagitan ng na nagpapaliwanag kung ano ang insulin pagtutol ... kailangan namin ang lahat ng asukal sa upang magbigay ng enerhiya sa aming mga cell, at insulin ay ang ...
Isa sa mga pinaka-karaniwang katanungan ako tinanong sa kaugnay sa PCOS ay "Ano ang mga pinakamahusay na pagkain para sa mga PCOS?" Namin ang lahat ng alam na ang pagiging isang malusog na timbang ay makakatulong sa aming mga PCOS sintomas, bigyan kami ng isang mas mahusay na pagkakataon ng kathang isip (kung namin nais na magkaroon ang mga bata) at tulungan labanan ang ilang mga isyu sa kalusugan ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |||
