Sa nakaraang post, kami tumingin sa mga pangunahing bahagi ng Mababang-sundalo diyeta. Sa ang post na ito, nag-aalok ko ng ilang mga karagdagang alituntunin para sa isang malusog na pagkain. Ang mga rekomendasyon na ito ay hindi mahalaga sa isang mababang sundalo diyeta ngunit Gusto ko pa rin iminumungkahi mong subukan na sundin ang mga ito (para sa mga dahilan na ibinigay): Iwasan ang mga naproseso pagkain: Processed pagkain ...
Magpatuloy Reading » Tampok na PCOS Post
Mababang sundalo pagkain Plan Guidelines
Ilang mo sa loob ng sa Facebook (PCOS pagkain at PCOS Matters) ay humihingi para sa mga ilang mga higit pang mga alituntunin sa kung aling mga pagkain upang sundan. Tulad ng nabanggit ko dati, ito ay mahalaga upang pumili ng isang bagay at pagkatapos ay stick dito, ngunit ang aking rekomendasyon ay na sundin mo ang isang Low-sundalo (Glycemic Index) o Low-GL (Glycemic-load) pagkain ng plano ....
Magpatuloy Reading »
Ang Problema sa lahat ng o Wala diyeta
Isipin ang huling oras na nakamit mo ang isang bagay napakadakila sa iyong buhay, halimbawa, paglipas ng isang pagsusulit, tumatanggap ng pag-promote sa trabaho, o pagpindot sa isang partikular na layunin. Gaano katagal ito upang makakuha ng doon? Was ito instant o ay mayroon kang sa pag-aaral / trabaho / malaman / iangkop? Tulad ng mga bata namin nang katutubo na maunawaan na upang makamit ang isang bagay na mayroon kami ...
Magpatuloy Reading » Mas PCOS Post
Karagdagang PCOS diyeta Guidelines Plan
Sa nakaraang post, kami tumingin sa mga pangunahing bahagi ng Mababang-sundalo diyeta. Sa ang post na ito, nag-aalok ko ng ilang mga karagdagang alituntunin para sa isang malusog na pagkain. Ang mga rekomendasyon na ito ay hindi mahalaga sa isang mababang sundalo diyeta ngunit Gusto ko pa rin iminumungkahi mong subukan na sundin ang mga ito (para sa mga dahilan na ibinigay): Iwasan ang mga naproseso pagkain: Processed pagkain ...
Mababang sundalo pagkain Plan Guidelines
Ilang mo sa loob ng sa Facebook (PCOS pagkain at PCOS Matters) ay humihingi para sa mga ilang mga higit pang mga alituntunin sa kung aling mga pagkain upang sundan. Tulad ng nabanggit ko dati, ito ay mahalaga upang pumili ng isang bagay at pagkatapos ay stick dito, ngunit ang aking rekomendasyon ay na sundin mo ang isang Low-sundalo (Glycemic Index) o Low-GL (Glycemic-load) pagkain ng plano ....
Ang Problema sa lahat ng o Wala diyeta
Isipin ang huling oras na nakamit mo ang isang bagay napakadakila sa iyong buhay, halimbawa, paglipas ng isang pagsusulit, tumatanggap ng pag-promote sa trabaho, o pagpindot sa isang partikular na layunin. Gaano katagal ito upang makakuha ng doon? Was ito instant o ay mayroon kang sa pag-aaral / trabaho / malaman / iangkop? Tulad ng mga bata namin nang katutubo na maunawaan na upang makamit ang isang bagay na mayroon kami ...
Maligayang pagdating sa 2012 at isang malusog ka
Manigong Bagong Taon at ang isang espesyal na maligayang pagdating sa lahat mo na nakatuon sa paggawa ng 2,012 taon na gumawa ka ng mga pagbabago sa iyong buhay upang makatulong sa sipa ang iyong PCOS sa puwit! Marami sa inyo ay humihingi ako kung ano ang PCOS pagkain na ito ay, at Akala ko ito rin ay kapaki-pakinabang na sabihin sa iyo ...
Sigurado ka Handa sa sipa ang iyong mga PCOS sa puwit sa 2012?
Ako ay isang bit tahimik sa harap ng pagkain ng PCOS. Yaong mo na sumusunod na kasama sa ang aking blog PCOS pagkain Tumblr ay malalaman na ang aking ama ay naging napaka sakit at pinuntahan ko upang mabuhay sa kawalan ng imik at ama para sa isang habang upang matulungan out. Ako ay may mas mas mahaba kaysa sa inaasahan at ...
Ako sa isang diyeta ng PCOS
Pupunta ako sa isang diyeta PCOS. Poot ko na salita - pagkain. Kami ay palaging sa isang diyeta - ang aming pagkain ay anumang pinili namin upang kumain araw-araw - ngunit ang mga connotations sa mga ito ay na kami mga sumusunod na ng ilang matinding hakbang upang mawala ang timbang. Aking PCOS pagkain ay hindi pagpunta sa matinding ngunit ...
Magkano Tubig Dapat ka Uminom ng isang Araw (at ito lahat lamang ng isang plano sa marketing upang magbenta ng de-boteng tubig )?
Tungkol sa 6 linggo nakaraan ako ay nakikinig sa radyo kapag Narinig ko ang isang kuwento ng balita na nabanggit sa isang pag-aaral sa ang halaga ng tubig na dapat naming inumin araw-araw. Ang konklusyon sa ulat ay na hindi namin kailangan uminom ng 6 sa 8 baso ng tubig sa isang araw, na maaaring ito sa katunayan ...
10 Bagay Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa pagkawala Timbang
Huling linggo sa ang PCOS Matters Facebook pahina, ako nabanggit ng isang ipakita ang BBC TV ko ay nakita na tinatawag na "10 Bagay Kailangan ka sa Malaman Tungkol sa pagkawala Timbang." Dahil marami sa iyo ay sa ibang bansa at hindi maaari access ang BBC iPlayer, ako ipinangako upang magbuod dito sa blog. Ipakita ay kawili-wiling dahil: ...
PCOS pagkain: ko Huwag Gumawa ng Resolution ng Bagong Taon
Manigong Bagong Taon! Maaari ninyo naniniwala kami na ang 3 araw sa 2011? Ako bang marami mo ginawa Resolution ng Bagong Taon upang mawala ang timbang taon na ito (ako ba ang ilan sa iyo na resolution sa bawat taon). O siguro binigyan mo ang isang bagay up sa alam mo ay masama para sa iyo (tulad ng asukal). Kaya, kung paano ang ...
Insulin pagtutol PCOS diyeta
Ngayon Ito ay kilala na ang isang malaking bilang ng mga kababaihan sa mga PCOS ay insulin lumalaban. Ano ang ibig sabihin at ano ang ito sa gawin sa iyong pagpili ng PCOS pagkain? Tayo'y magsimula sa pamamagitan ng nagpapaliwanag kung ano ang insulin pagtutol ... kailangan namin ang lahat ng asukal sa upang magbigay ng enerhiya sa aming mga cell, at insulin ay ang ...
