เกิดขึ้นหลังจากการดีท๊อกซ์วันที่ 30 คืออะไร? | เรื่อง PCOS : เพลิดเพลินกับชีวิตสุขภาพที่มี PCOS | เรื่อง PCOS : เพลิดเพลินกับชีวิตสุขภาพที่มี PCOS

ขออภัยถ้าคุณได้รับอดทนรอสำหรับการปรับปรุงเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาครั้งสุดท้ายของฉันกับ Trisha สจ๊วต และสิ่งที่ผลของการมีทำดีท๊อกซ์วันที่ 30 คือ ทำงานได้น้อยวัณโรคมากกว่าสัปดาห์ที่ผ่านมาและฉันก็ไม่ได้มีเวลาที่โพสต์

ดีฉันคงดีท็อกซ์ที่สมบูรณ์ขึ้นจนเห็น Trisha วันอังคาร เธอได้แสดงคัดกรองสุขภาพอื่นและโดยรวมมีบางการปรับปรุงที่ดี แต่เธอก็ยังคงยกขึ้นปัญหาที่เกิดขึ้นในพื้นที่ที่ขากรรไกรและลำคอ

สิ่งที่หายไปแม้ว่าฉัน £ 9 ในช่วง 30 วัน, ส่วนใหญ่ของที่ถูกก่อนหน้านี้ในกระบวนการและ Trisha เป็นห่วงมีอยู่แล้วชะลอตัวลงและการที่เราจำเป็นต้องทำงานที่ได้รับต่อมไทรอยด์และ adrenals ทำงานดีขึ้น

เกิดขึ้นต่อไปคืออะไร?

เราตกลงกันว่าจะดำเนินการตามพื้นฐานหลักของโปรแกรมวันที่ 30 แต่ที่ทำให้ตัวเองที่ไม่ใช่อาหารมังสวิรัติอื่น ๆ บางครั้งจะ ok ตราบเท่าที่ฉันเก็บสมดุลดี, มีคุณค่าทางโภชนาการ เธอยังให้ฉันเป็นยา homeopathic เพื่อช่วยให้มีการเผาผลาญอาหารของฉัน

Plus, ฉันต้องเพื่อให้ทันการออกกำลังกาย

ฉันยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองในสัปดาห์นี้ยัง แต่ฉันรู้สึกดีขึ้นในเสื้อผ้าของฉัน (และบางส่วนที่ยังไม่ได้ติดตั้งสำหรับทุกวัยอยู่ในขณะนี้เหมาะสมดี) และที่อยู่เสมอเป็นสิ่งที่ดี

ฉันมีบางปลาพเลซย่างในสัปดาห์สุดท้ายเมื่อผมไปออกสำหรับอาหารมื้อเย็นเป็นสลัดกะหล่ำปีบางชีสน้อยและแม้กระทั่งคู่ของชิ้นส่วนของช็อคโกแลต แต่โดยรวมผมมีติดอยู่กับอาหารที่ฉันชอบในระหว่างการดีท็อกซ์เช่น ถั่วพริกข้าวและ pilafs quinoa และสลัด

อย่าลืมเพื่อให้ทันกับสิ่งที่ฉันทำในชีวิตประจำวันต่อไปฉันใน Twitter ได้ที่ : PCOS เรื่อง

ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นและน้ำมะนาว

โพสต์ PCOS ที่เกี่ยวข้อง :