เว็บไซต์นี้มีสุขภาพกายและข้อมูลทางโภชนาการและถูกออกแบบมาเพื่อการศึกษาเท่านั้น คุณไม่ควรพึ่งพาข้อมูลแทนการนี้หรือไม่ก็เปลี่ยนคำแนะนำทางการแพทย์มืออาชีพการวินิจฉัยหรือการรักษา หากคุณมีความกังวลใด ๆ หรือคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณคุณควรปรึกษากับแพทย์หรืออื่น ๆ ด้านการดูแลสุขภาพอย่างมืออาชีพ อย่ามองข้ามหลีกเลี่ยงหรือชะลอการได้รับการแนะนำที่เกี่ยวข้องกับทางการแพทย์หรือสุขภาพจากการดูแลสุขภาพของคุณเป็นมืออาชีพเพราะสิ่งที่คุณอาจได้อ่านในเว็บไซต์นี้ การใช้ข้อมูลที่ให้บนเว็บไซต์นี้เป็น แต่เพียงผู้เดียวที่มีความเสี่ยงของคุณเอง พัฒนาการในการวิจัยทางการแพทย์อาจส่งผลกระทบต่อคำแนะนำด้านสุขภาพออกกำลังกายและโภชนาการที่ปรากฏที่นี่ การประกันไม่สามารถระบุได้ว่าแนะนำที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้จะรวมถึงผลการวิจัยล่าสุดหรือการพัฒนาที่เกี่ยวกับวัสดุโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณอยู่ในประเทศสหรัฐอเมริกาและคิดว่าคุณกำลังมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์หรือสุขภาพโทรดูแลสุขภาพมืออาชีพของคุณหรือ 911 ทันที
คุณควรปรึกษาแพทย์หรือการดูแลสุขภาพอื่น ๆ มืออาชีพของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมอาหารใด ๆ เพื่อตรวจสอบว่าเป็นที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของคุณ นี้จะเป็นจริงถ้าคุณ (หรือครอบครัวของคุณ) มีประวัติของความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจหรือหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกที่มีประสบการณ์ที่เคยได้เมื่อออกกำลังกายหรือมีอาการเจ็บหน้าอกที่มีประสบการณ์ในเดือนที่ผ่านมาเมื่อไม่ร่วมในกิจกรรมทางกาย, ควัน, มีคอเลสเตอรอลสูงเป็นโรคอ้วนหรือมีปัญหากระดูกหรือข้อต่อที่สามารถทำให้แย่ลงจากการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมทางกาย ไม่เริ่มต้นโปรแกรมถ้าแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณให้คำแนะนำแก่กับมัน หากคุณพบ faintness เวียนศีรษะปวดหรือหายใจถี่ในเวลาใด ๆ ในขณะที่การออกกำลังกายที่คุณควรจะหยุดทันที
สุขภาพบางอย่างหรือวัสดุที่ใช้ในทางการแพทย์บนเว็บไซต์นี้อาจมีความชัดเจน กรุณาอย่าใช้เว็บไซต์นี้หากคุณจะพบวัสดุเหล่านี้ไม่พอใจ
บางส่วนของการเชื่อมโยงบนเว็บไซต์นี้เป็นลิงค์พันธมิตร ซึ่งหมายความว่าหากคุณคลิกที่ลิงค์และซื้อสินค้าก็อาจทำให้ค่านายหน้าจากการขาย
