30 Дан Детокс: јорган Дијета план

Мислио сам да би било корисно да објасни неке од концепата иза 30 дан Детокс радим. Први концепт је јорган Дијета план који је од суштинског значаја за детоксикацију и који Триша Стјуарт препоручује следеће изван детоксикације превише.

Ово су само неке од предности Веганска исхрана:

• мање засићених масти јер не једе месо или млечни производи
• мање холестерола
• више витамина и минерала јер си природно једете више свежег воћа и поврћа
• мање брзе хране и обрађених намирница (што значи мање хемикалија) - да ли сте икада покушали да пронађу Вегетариан брзе ресторане хране?
• смањење токсина (нажалост чак и рибе богате омега-3 обично има висок ниво живе покупио кроз ланац исхране, као и многе животиње једемо се упумпава пуна хормона, антибиотика и других хемикалија)
• мање једноставне угљене хидрате, да подигне крвни шећера и могу да повећавају шансе за Тип 2 дијабетеса

.

Наравно, то не ослања у вези са исхраном уравнотежен Веган исхрани. Само Вегетариан сам знао кад сам био млађи увек изгледао пастозни бели и имали сталне болести, али смо открили да је она била толико нервозна о својим храну би она живи на конзерве кукуруз и хлеб. Можете рећи недостатака витамина?

Један од највећих аргумената против јорган дијета је да без млечни производи попут млека, не можете да добијете довољно калцијума, што ће довести до костију проблеме као што су остеопороза. Заправо лиснато зелено поврће и махунарке су велики извори калцијума и садрже превише других витамина и минерала. Док животиња протеинима могу преузимач калцијум из ваших костију.

Дакле, све у свему, под условом да једете добар баланс хране на плану Веганска исхрана, можете имати користи од све неопходне витамине и минерале, као и пожњети такође користи за здравље.

Никада нисам сматрао једе пре него што Веганска исхрана, у ствари, мој пријатељ препоручио да ме пре пар година и ја сам мислио да ће бити превише тешко, тако није ни она забављају. Био сам задивљен како је лако сам пронашао у последњих неколико недеља од како сам почела 30. Дан деток - Никада нисам осећао глад, уживао сам неке намирнице и рецепти никада не бих сматрао у прошлости, и ја ' сте већ видели неке веигхтлосс и повећање енергије.

Да ли ћу остати Вегетариан након 30 дана? Вероватно не сасвим. Ја сматрају да треба да будем екстра организован око припремања хране, тешко да иде на вечеру са породицом и пријатељима, али мислим да ће га одржавати за већину времена и само једу повремено јаја, сир, риба и месо .

За више информација о 30. дан Детокс Дијета план и јорган, препоручујем да посетите Триша Стјуарт сајт и прочитајте њене Здрава Тарт књигу.

30 Дан Детокс: Ипак Тоугхест недеље!

Повезани ПЦОС порука:

1. ПЦОС и ГИ Дијета на длану ниским ГИ дијета се сматра једним од најбољих ...
2. Зашто од 30 дана Детокс? Ове недеље сам отишао за мој први консултације са Триша ...
3. 30 Дан Детокс: Дан 7 - 9 - Викенд искушења Знао сам да су дани 7. до 9. ће ...
4. Добрих масти Версус лоших масти Годинама смо рекли да да изгубе тежину, ви ...
5. 30 Дан Детокс: Дан 4-6 - Мање жеље и Разноврсност јела Прошло је лудо старе недељу дана. На Дан 4, и. ..