То је смешно да је мој коначни недеље од 30 дана детоксикације се испостави да је мој најтежи. Постоји низ разлога за ово:
- Рад је био стессфул (време када желим удобност и брз и једноставан храну)
- ствари је кренуло наопако (јер се зна да уради у животу, и моја реакција обично је удобност храна)
- Нисам изгубио сваки већу тежину
- Ја нисам остваривање
- евентуално пре менструалног?
.
Последњи не би требало да буде случај, али осећам као да сам можда имају мало пмс па можда Деток је изазвало моје тело да промени у том погледу. Време ће показати.
Дакле, све у свему, ја сам се осећали прилично низак и жудња пица, колача и риба прстију сендвичи. Имао сам позив са Трисха Стјуарт у уторак да ухвати-уп и разговор преко разних ствари. Једна област која изазива забринутост јесте да нисам урадио много вежбе.
Имам љубави / мржње однос са вежби. Када сам то и после тога осећам одлично, али ја увек могу да се говори из ње! Увек изгледа да сам нешто друго треба да ради, или не довољно времена, и као резултат вежба је обично на дну моје листе.
Ја нисам особа теретана. Ако ћу да остваре бих радије ходати на свежем ваздуху или идите Данцинг (ја посебно волим трбусним плесацицама, али се зауставља током летњих школских празника).
Знам да треба исхрана и вежбање иду руку под руку, и да су ендорфини из вежби ће подићи моју расположење, па смо се договорили на програму од 15 минута дневно на мом унакрсном тренер (или било шта што изазива мој пулс - који је у Мој тренутни фитнес стање је било шта), плус 2-3 других активности као што су плес, пилатес и јога.
Данас је завршни дан детоксикације, али ја ћу наставити све док не видим Трисха у уторак, а онда она може да процени резултате.
Шта се дешава након 30 дана детоксикације?
Релатед постс: ПЦОС
- Зашто 30 дана Детокс? Ове недеље сам отишао за мој први консултација са Трисха ...
- 30 дана Детокс: јорган Дијета план Мислио сам да би било корисно да објасни неке од ...
- Нешто више о Моји разлози за 30 дана детоксикације Неки људи су ме питали да блог мало више ...
- 30 дана Детокс: 1. дан - Имам хладно! није највише повољан почетак мог детоксикације 30 дана ....
- 30 дана Детокс: Дан 3 - Мој сарадници Суцк сам се пробудила пуна пасуља на дан 3. ...
