У претходном пост, посматрали смо главних компоненти са ниским ГИ дијета. У овај пост, сам понудити неке додатне смернице за здраву исхрану. Ове препоруке нису од суштинског значаја за ниским ГИ дијета, али ја би и даље предлажем да покушате да их пратите (из разлога наведених): Избегавајте индустријски обрађене намирнице: прерађена храна ...
Неки од вас тамо на Фацебоок (ПЦОС Дијета и ПЦОС питања) су тражили још неколико смерница о исхрани које следе. Као што сам раније поменуо, важно је да изаберете нешто и онда се држимо њега, али моја препорука је да пратите ниско-ГИ (гликемијски индекс) или ниско ГЛ (Гликемијски оптерећење) дијета план ....
Размислите о томе последњи пут сте постигли нешто значајном у вашем животу, на пример, полагање испита, добијање промоцију на послу, или ударање одређени циљ. Колико дуго је потребно да стигнем тамо? Да ли је она тренутна, или да ли сте имали да студирају / раде / уче / прилагоде? Као деца смо инстинктивно разумеју да се постигне нешто имамо ...
Срећна Нова година и специјална добродошлицу свима који су се обавезала да ће 2012 године направите промене у вашем животу како би своје ПЦОС шутирају у дупе! Многи од вас су ме питате шта је то ПЦОС дијета је, а ја сам мислио да би било корисно да вам кажем ...
Био сам мало тихо на ПЦОС Дијета фронту. Они од вас који су после заједно на Ми ПЦОС Дијета Тумблр блог ће знати да је мој тата постао веома болестан и сам отишао да живи са мама и тата за неко време да помогну. Био сам тамо много дуже него што се очекивало и ...
Идем на ПЦОС исхране. Мрзим ту реч - Дијета. Ми смо увек на дијети - наша дијета је шта год да одлучите да једе сваки дан - али конотације и то су ми да после неке екстремне мере да изгубе тежину. Моја дијета ПЦОС неће бити екстреман, али ...
Прошле недеље на ПЦОС Маттерс Фацебоок страницу, сам споменуо ББЦ ТВ емисију сам видео под називом "10 ствари које треба да знате о губљење тежине." Пошто многи од вас су у другим земљама и не може приступити ББЦ иПлаиер, ја сам обећао да резимирамо овде на блогу. Концерт је био интересантан због: ...
Срећна Нова година! Могу ли верујете смо већ 3 дана у 2011? Ја сам сигуран многи од вас су резолуцију новогодишњи да изгубе тежину ове године (сигуран сам да неки од вас направим тај резолуцију сваке године). Или можда сте дали нешто горе знате да су лоше за вас (као и шећер). Дакле, како је ...
Сада је познато да велики број жена са ПЦОС су Инсулин отпоран. Шта то значи и шта она треба да урадите са вашим избором ПЦОС исхране? Почнимо објашњавајући шта Инсулинска резистенција је ... Свима нам је потребна глукоза у циљу да обезбеди енергију нашим ћелијама, а инсулин је ...
Једно од најчешћих питања која сам поставио у вези са ПЦОС је "Који је најбољи начин исхране за ПЦОС?" Сви знамо да бити здрав тежина ће помоћи са нашим симптома ПЦОС, дајте нам бољу шансу зачећа (ако се желе да имају децу) и помогне у борби против неких од тих здравствених проблема ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |||
