Është qesharake që javën im përfundimtar i Detox Dita 30 duhet të kthehet të jetë më e vështirë ime. Ka një sërë arsyesh për këtë:
- Puna ishte stessful (një kohë kur unë dua ngushëllim dhe ushqim të shpejtë dhe të lehtë)
- gjërat shkuan keq (si ata janë të njohur për të bërë në jetë, dhe reagimi im i zakonshëm është ushqim rehati)
- Unë nuk e humbni peshë ndonjë më shumë
- Unë nuk kam qenë duke ushtruar
- ndoshta pre-menstrual?
.
E fundit nuk duhet të jetë rasti, por unë do të ndjehen si unë mund të ketë një PMS pak kështu që ndoshta ka shkaktuar detox trupin tim për të ndryshuar në këtë drejtim. Koha do ta tregojë.
Pra, të gjitha në të gjitha, unë kam qenë ndjenjë mjaft e ulët dhe pica mall, tortë dhe peshk sandwiches gisht. Kam pasur një telefonatë me Trisha Stewart të martën për të kapur-up dhe flasin mbi gjëra të ndryshme. Një fushë e shqetësimit ishte se unë nuk kam bërë stërvitje shumë.
Unë kam një marrëdhënie dashurie / urrejtje me ushtrim. Kur unë bëj atë dhe pastaj ndihem e madhe, por unë gjithmonë mund të flisni veten nga ajo! Ka gjithmonë duket të jetë diçka tjetër unë duhet të bëni, ose jo kohë të mjaftueshme, dhe si një ushtrim Rezultati është zakonisht në fund të listës sime.
Unë nuk jam një person palestër. Nëse unë jam duke shkuar për të ushtruar unë më parë do të ecin në ajër të pastër ose të shkojnë vallëzimi (i love sidomos vallëzimi bark, por ajo ndalon gjatë pushimeve verore shkollore).
Unë e di se dietë dhe ushtrim duhet të shkojnë dorë për dore, dhe se endorphins nga ushtrimi do të heqë disponimin tim, kështu që ne kemi rënë dakord mbi një program prej 15 minutash në ditë për trajnerin tim kryq (ose ndonjë gjë që ngre shkallën time të zemrës - që në gjendja aktuale im palestër është vetëm për ndonjë gjë), plus 2-3 aktivitete të tjera të tilla si vallëzim, pilates dhe joga.
Sot është dita e fundit e detox, por unë do të vazhdojë derisa të shoh Trisha të martën dhe pastaj ajo mund të vlerësojë rezultatet.
Çfarë ndodh pas Detox 30 ditë?
PCOS ngjashme Postime:
- Pse 30 Detox Dita? Këtë javë shkova për konsultim tim të parë me Trisha ...
- 30 Detox Dita: Ushqimi Vegan Plani kam menduar se do të ishte e dobishme për të shpjeguar disa nga ...
- Pak më shumë në arsyet e mia për Detox 30 Ditës Disa njerëz kanë kërkuar mua për të blog pak më shumë ...
- 30 Detox Dita: Dita 1 - I Got një të ftohtë! Jo fillimi më i mbarë për 30 ditë detox tim ....
- 30 Detox Dita: Dita 3 - thith Bashkë-Punëtorët ime u zgjova plot me fasule në ditën 3 të ...
