Në postin e mëparshëm, ne shikuar në komponentët kryesore të dietë të ulët të miratuara nga qeveria. Në këtë post, Unë ofroj disa udhëzime të mëtejshme për një dietë të shëndetshme. Këto rekomandime nuk janë të domosdoshme për një dietë të ulët të miratuara nga qeveria, por unë ende do të sugjeroj që ju të përpiqet të ndjekin ata (për arsyet e dhëna): Shmangni ushqimet e përpunuara: Ushqime të përpunuara ...
Disa nga ju mbi mbi Facebook simbolit PCOS Ushqimi dhe Çështjet PCOS) janë duke kërkuar për disa udhëzime më shumë në të cilat dietë për të ndjekur. Siç e përmenda më parë, është e rëndësishme që të marr diçka dhe pastaj rrinë me të, por rekomandimi im është që ju do të ndiqni një Low-GI (Indeksi glycemic) ose Low-gl (ngarkesa glycemic) plan dietë ....
Mendoni për herë të fundit keni arritur diçka të rëndësishëm në jetën tuaj, për shembull, duke kaluar një provim, duke marrë një promovim në punë, apo goditur një qëllim të veçantë. Sa kohë u desh për të arritur atje? A ishte i menjëhershëm apo bëri që ju duhet të studioni / punoni / mësoni / përshtatur? Si fëmijë ne instinktivisht kuptojmë se për të arritur diçka që kemi ...
Gëzuar Vitin e Ri dhe të mirëpritur të veçantë për të gjithë ju të cilët kanë angazhuar për të bërë 2012 vit keni bërë ndryshime në jetën tuaj për të ndihmuar shkelm PCOS tuaja në prapanicë! Shumë prej jush janë pyetur se çfarë kjo dietë është e PCOS, dhe kam menduar se do të jetë gjithashtu i dobishëm për ju them ...
Unë kam qenë pak i qetë në frontin Diet PCOS. Ata prej jush që janë duke ndjekur së bashku në blogun tim PCOS Diet Tumblr do të dini që baba im u bë shumë i sëmurë dhe unë shkova për të jetuar me mamin dhe Babi për një kohë për të ndihmuar jashtë. Unë kam qenë atje më shumë se sa pritej dhe ...
Unë jam duke shkuar në një dietë PCOS. Unë e urrej atë fjalë - dietë. Ne jemi gjithmonë në një dietë - dietën tonë është çdo gjë që kemi zgjedhur për të ngrënë çdo ditë - por konotacione të tij janë që ne jemi duke ndjekur disa masa ekstreme për të humbur peshë. Dietë PCOS ime nuk do të jetë ekstreme, por kjo ...
Javën e kaluar në PCOS Çështjet faqen Facebook, kam përmendur një shfaqje TV BBC kisha parë quajtur "10 gjërat që duhet të dini rreth humbjes së peshës." Që shumë prej jush janë në vendet e tjera dhe nuk mund të hyni në BBC iPlayer, kam premtuar të përmblidhni ajo këtu në blog. Shfaqja ishte interesante sepse: ...
Gëzuar Vitin e Ri! A mund të besojmë se jemi tashmë 3 ditë në vitin 2011? Unë jam i sigurt se shumë prej jush bëri rezolutën e Vitit të Ri për të humbur peshë të këtij viti (Unë jam i sigurt se disa prej jush që bëjnë zgjidhjen e çdo vit). Apo ndoshta ju keni dhënë diçka që ju e dini është e keqe për ju (si sheqer). Pra, si është ...
Është e njohur tashmë se një numër i madh i grave me PCOS janë rezistente ndaj insulinës. Çfarë do të thotë kjo dhe çfarë e bën atë të ketë të bëjë me zgjedhjen tuaj të dietës PCOS? Le të fillojmë duke shpjeguar se çfarë Rezistenca Insulina është ... Ne të gjithë duhet glukozës në mënyrë që të sigurojë energji për qelizat tona, dhe insulina është ...
Një nga pyetjet më të zakonshme unë jam pyetur në lidhje me PCOS është "Cila është dieta më e mirë për PCOS?" Ne të gjithë e dimë se të jesh një peshë të shëndetshme do të ndihmojë me simptoma tona PCOS, na jep një shans më të mirë të konceptimit (qoftë se ne duan të kenë fëmijë) dhe për të ndihmuar luftimin e disa prej këtyre çështjeve të shëndetit ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |||
