Në postin e mëparshëm, kemi shikuar në komponentët kryesore të dietë të ulët të miratuara nga qeveria. Në këtë post, unë të ofrojë disa udhëzime të mëtejshme për një dietë të shëndetshme. Këto rekomandime nuk janë thelbësore për një dietë të ulët të miratuara nga qeveria, por unë ende do të sugjeroj që ju të përpiqet të ndjekin ata (për arsyet e dhëna): Shmangni ushqimet e përpunuara: Ushqime të përpunuara ...
Vazhdo leximin » Featured PCOS Postime
Plani i ulët të miratuara nga qeveria Ushqimi Udhëzimeve
Disa nga ju mbi të Facebook (PCOS Ushqimi dhe çështje PCOS), kanë qenë duke kërkuar për disa udhëzime më shumë në të cilat dietë për të ndjekur. Siç e përmenda më parë, është e rëndësishme që të marr diçka dhe pastaj rrinë në atë, por rekomandimi im është që ju do të ndiqni një plan të ulët të miratuara nga qeveria (glycemic Indeksi i) ose Low-GL (glycemic Load) dietë ....
Vazhdo leximin »
Problemi me të gjitha ose Asgjë Ushqimi
Mendoni se koha e fundit që arritur diçka rëndësishme në jetën tuaj, për shembull, duke kaluar një provim, duke marrë një promovim në punë, apo goditjen e një qëllimi të caktuar. Sa kohë u desh për të arritur atje? A ishte e çastit ose nuk ju duhet të studioni / punë / mësoni / përshtatur? Si fëmijë ne instinktivisht kuptojmë se për të arritur diçka që ne kemi ...
Vazhdo leximin » Më shumë postime PCOS
Udhëzimet më tej PCOS Plani Ushqimi
Në postin e mëparshëm, kemi shikuar në komponentët kryesore të dietë të ulët të miratuara nga qeveria. Në këtë post, unë të ofrojë disa udhëzime të mëtejshme për një dietë të shëndetshme. Këto rekomandime nuk janë thelbësore për një dietë të ulët të miratuara nga qeveria, por unë ende do të sugjeroj që ju të përpiqet të ndjekin ata (për arsyet e dhëna): Shmangni ushqimet e përpunuara: Ushqime të përpunuara ...
Plani i ulët të miratuara nga qeveria Ushqimi Udhëzimeve
Disa nga ju mbi të Facebook (PCOS Ushqimi dhe çështje PCOS), kanë qenë duke kërkuar për disa udhëzime më shumë në të cilat dietë për të ndjekur. Siç e përmenda më parë, është e rëndësishme që të marr diçka dhe pastaj rrinë në atë, por rekomandimi im është që ju do të ndiqni një plan të ulët të miratuara nga qeveria (glycemic Indeksi i) ose Low-GL (glycemic Load) dietë ....
Problemi me të gjitha ose Asgjë Ushqimi
Mendoni se koha e fundit që arritur diçka rëndësishme në jetën tuaj, për shembull, duke kaluar një provim, duke marrë një promovim në punë, apo goditjen e një qëllimi të caktuar. Sa kohë u desh për të arritur atje? A ishte e çastit ose nuk ju duhet të studioni / punë / mësoni / përshtatur? Si fëmijë ne instinktivisht kuptojmë se për të arritur diçka që ne kemi ...
Mirë se vini në 2012 dhe një shëndoshë Ju
Gëzuar Vitin e Ri dhe një mikpritje të veçantë për të gjithë ju të cilët kanë angazhuar për të bërë të vitit 2012 që ju bëni ndryshime në jetën tuaj për të ndihmuar shkelm PCOS tuaj në prapanicë! Shumë nga ju jeni pyetur se çfarë këtë dietë është e PCOS, dhe mendoj se do të jetë i dobishëm për ju them ...
A jeni gati për gjuajtje PCOS juaj në prapanicë në vitin 2012?
Unë kam qenë pak të qetë në frontin Ushqimi PCOS. Ata prej jush që ishin në vijim së bashku në blog My PCOS Diet Tumblr do të dini që baba im u bë shumë i sëmurë dhe unë shkova për të jetuar me mamin dhe Babi për një kohë për të ndihmuar jashtë. Unë kam qenë atje më shumë se sa pritej dhe ...
Unë jam në një dietë PCOS
Unë jam duke shkuar në një dietë PCOS. Unë e urrej atë fjalë - dietë. Ne jemi jemi gjithmonë në një dietë - dietën tonë është çdo gjë që kemi zgjedhur për të ngrënë çdo ditë - por konotacionet e saj janë që ne jemi duke ndjekur disa masa ekstreme për të humbur peshë. Dietë PCOS im nuk do të jetë ekstreme, por kjo ...
Sa ujë duhet të pini një ditë (dhe është e të gjitha vetëm një dredhi e marketingut për të shitur ujë në shishe)?
Rreth 6 javë më parë unë isha duke dëgjuar radion kur kam dëgjuar një histori e lajmeve që përmend një studim në sasinë e ujit që ne duhet të pini çdo ditë. Konkluzioni në raport ishte se ne nuk kemi nevojë për të pirë 6 deri në 8 gota ujë në ditë, që të mund në të vërtetë ...
10 gjërat që duhet të dini për humbjen e peshës
Javën e kaluar në PCOS çështjet faqen Facebook, kam përmendur një shfaqje televizive të BBC kisha parë e quajtur "10 gjërat që duhet të dini rreth humbjes së peshës." Meqenëse shumë prej jush janë në vendet e tjera dhe nuk mund të hyni në iPlayer BBC, kam premtuar të përmbledhur këtu në blog. Shfaqja ishte interesante sepse: ...
PCOS Ushqimi: Unë kurrë nuk e bëjnë Rezolutat e Vitit të Ri
Gëzuar Vitin e Ri! A mund të besojnë se ne jemi tashmë 3 ditë në 2011? Unë jam i sigurt se shume nga ju bërë Rezoluta e Vitit të Ri për të humbur peshë të këtij viti (unë jam i sigurt disa nga ju bëjnë që rezoluta çdo vit). Apo ndoshta ju keni dhënë diçka që ju e dini është e keqe për ju (si sheqer). Pra, si e ...
Insulinë Rezistenca Ushqimi PCOS
Është e njohur tashmë se një numër i madh i grave me PCOS janë rezistente Insulinë. Çfarë do të thotë kjo dhe çfarë e bën atë të ketë të bëjë me zgjedhjen tuaj të PCOS dietë? Le të fillojmë duke shpjeguar se çfarë rezistenca e insulinës është e ... Ne të gjithë duhet glukozës në mënyrë që të sigurojë energji për qelizat tona, dhe insulina është ...
