To je smešno, da je moj zadnjem tednu 30 detox dan izkazalo, da je moj najtežji. Obstaja vrsta razlogov za to:
- delo je bilo stessful (čas, ko hočem udobje in hitro in enostavno hrano)
- stvari je šlo narobe (kot je znano, da to v življenju, in moja običajna reakcija je udobje hrane)
- Nisem izgubila vse večjo težo
- Nisem opravljal
- po možnosti že menstrualni?
.
Zadnja ne bi bilo tako, ampak jaz se počutim kot se moram malo PMS tako da morda je detox zaradi moje telo do spremembe v zvezi s tem. Čas bo pokazal.
Torej, vse v vsem, sem bil občutek precej nizka in hrepenenje pica, torta in ribe prstov sendviči. Imel sem klic z Trisha Stewart v torek ujeti-up in govori več različnih stvari. Eno od področij, skrb je bila, da nisem naredil veliko vaje.
Imam ljubezen / sovraštvo razmerje z vadbo. Ko sem to naredil in potem se počutim super, vendar sem lahko vedno sem govoril iz njega! Obstaja vedno zdi, da je nekaj drugega, sem se delaš, ali ni dovolj časa, in kot rezultat vaje je ponavadi na dnu mojega seznama.
Nisem oseba, telovadnica. Če bom uveljavljati bi raje hodil na svežem zraku ali pa Dancing (sem še posebej všeč trebušne plesalke, vendar se ne ustavi med počitnicami poletnih šol).
Vem, da bi dieto in telesno vadbo z roko v roki, in da bodo endorfini iz proračunskega dvigne moje razpoloženje, zato smo se dogovorili o programu 15 minut na dan na moji navzkrižno trener (ali karkoli, ki odpira moj srčni utrip -, ki v moj trenutni fitnes stanje je skoraj nič), plus 2-3 druge dejavnosti, kot so ples, pilates in jogo.
Danes je zadnji dan v detox, ampak ga bom še naprej, dokler ne vidim Trisha v torek in potem ona lahko ocenijo rezultate.
Related posts PCOS:
- Zakaj 30 Day Detox? Ta teden sem šla na moj prvi posvetovanju z Trisha ...
- 30 Day Detox: Veganska prehrana načrt sem mislil, da bi bilo koristno, da pojasni nekatere ...
- Malo bolj na svoje razloge za 30 dni detox Nekateri ljudje so me prosili, da blog malo bolj ...
- 30 Day Detox: Dan 1 - I Got a mraz! ni najbolj Ugoden začetek mojega 30 detox dan ....
- 30 Day Detox! 3. dan - Moj Sodelavci Suck sem se zbudil poln fižola na dan 3 ...
