V predchádzajúcom príspevku sme sa zamerali na hlavné komponenty s nízkym GI diéta. V tomto príspevku ponúkam niekoľko ďalších pokynov pre zdravú výživu. Tieto odporúčania nie sú podstatné pre diétu s nízkym GI, ale ja by som napriek tomu odporúčame vyskúšať podľa nich (Z uvedených dôvodov): Vyhnite spracované potraviny: potraviny, spracované ...
Pokračovať v čítaní » Najlepšie PCOS príspevky
Nízky GI Pokyny Diéta plán
Niektorí z vás na na Facebooku (PCOS Diéta a PCOS veciach) so žiadosťou o niekoľko pokynov, na ktorom diétu dodržiavať. Ako som už spomenul skôr, je dôležité vybrať niečo a potom držať sa ho, ale moja odporúčanie je, že budete postupovať s nízkym GI (glykemický index), alebo s nízkym GL (glykemickej záťaže) diétny plán ....
Pokračovať v čítaní »
Problém s All or Nothing stravy
Premýšľajte o tom, kedy ste naposledy dosiahli niečo dôležitého vo svojom živote, napríklad zloženie skúšky, dostane povýšenie v práci, alebo biť konkrétny cieľ. Ako dlho trvalo, než sa tam dostať? Bolo to okamžité, alebo ste mali študovať / pracovať / učiť / prispôsobiť? Ako deti sme sa inštinktívne pochopili, že pre dosiahnutie čo máme ...
Pokračovať v čítaní » Viac PCOS Príspevky
Ďalšie PCOS Pokyny Diéta plán
V predchádzajúcom príspevku sme sa zamerali na hlavné komponenty s nízkym GI diéta. V tomto príspevku ponúkam niekoľko ďalších pokynov pre zdravú výživu. Tieto odporúčania nie sú podstatné pre diétu s nízkym GI, ale ja by som napriek tomu odporúčame vyskúšať podľa nich (Z uvedených dôvodov): Vyhnite spracované potraviny: potraviny, spracované ...
Nízky GI Pokyny Diéta plán
Niektorí z vás na na Facebooku (PCOS Diéta a PCOS veciach) so žiadosťou o niekoľko pokynov, na ktorom diétu dodržiavať. Ako som už spomenul skôr, je dôležité vybrať niečo a potom držať sa ho, ale moja odporúčanie je, že budete postupovať s nízkym GI (glykemický index), alebo s nízkym GL (glykemickej záťaže) diétny plán ....
Problém s All or Nothing stravy
Premýšľajte o tom, kedy ste naposledy dosiahli niečo dôležitého vo svojom živote, napríklad zloženie skúšky, dostane povýšenie v práci, alebo biť konkrétny cieľ. Ako dlho trvalo, než sa tam dostať? Bolo to okamžité, alebo ste mali študovať / pracovať / učiť / prispôsobiť? Ako deti sme sa inštinktívne pochopili, že pre dosiahnutie čo máme ...
Vitajte v roku 2012 a zdravšie si
Šťastný Nový Rok a špeciálne vitajte na všetky z vás, ktorí sa zaviazali k tomu, že rok 2012, môžete vykonať zmeny vo svojom živote pomôcť nakopat do zadku PCOS! Mnohí z vás sa ma pýta, čo túto diétu PCOS je, a ja myslel, že to by tiež bolo vhodné povedať ...
Ste pripravení nakopat do zadku PCOS v roku 2012?
Bol som trochu pokoj na prednej stravy PCOS. Tí z vás, ktorí boli po sebou na môj blog PCOS stravy Tumblr bude vedieť, že môj otec stal sa veľmi chorý a ja som šiel žiť s mamou a otcom na chvíľu pomoct. Bol som tam oveľa dlhšie, než sa očakávalo, a ...
Som na diéte PCOS
Budem držať diétu PCOS. Nenávidím to slovo - dieta. Sme vždy na diéte - naša strava je, čo budeme chcieť jesť každý deň - ale konotácie to je, že sme po nejakej extrémnej opatrenia k strate váhy. My PCOS diéta nebude extrémne, ale ...
Koľko vody by ste mali piť denne (a to je všetko len marketingový trik na predaj balenej vody)?
Asi 6 týždne som počúval v rádiu, keď som počul tento príbeh, ktorý sa zmienil o štúdium na množstvo vody by sme mali vypiť každý deň. Záver v tejto správe bolo, že nepotrebujeme piť 6 až 8 pohárov vody denne, že by to mohlo v skutočnosti ...
10 vecí, ktoré potrebujete vedieť o chudnutí
Minulý týždeň na PCOS veciach Facebooku, som sa zmienil, TV BBC show som videl s názvom "10 vecí, ktoré potrebujete vedieť o chudnutí." Pretože mnoho z vás je v iných krajinách a nemajú prístup k BBC iPlayer, sľúbil som, zhrnúť tu na blogu. Prehliadka bola zaujímavá, pretože: ...
PCOS Strava: Ja nikdy novoročné predsavzatia
Šťastný Nový Rok! Môžete mi, že sme už 3 dni v roku 2011? Som si istý, že veľa z vás sa novoročné predsavzatia schudnúť tento rok (som si istý, že niektorí z vás, aby tohto uznesenia každý rok). Alebo možno ste dali niečo, čo sa poznáte, je zlé pre vás (rovnako ako cukor). Tak, ako sa má ...
Inzulínová rezistencia PCOS stravy
Je známe, že veľké množstvo žien s PCOS sú inzulínu rezistentné. Čo to znamená a čo to má čo robiť s vašou voľbou stravy PCOS? Začnime tým, vysvetľujúce, čo Odpor inzulínu je ... My všetci potrebujeme glukózu, aby na zabezpečenie energie pre naše bunky a inzulín ...
