Забавно, что моя последняя неделя 30-дневной Детокс должны оказаться моим жестким. Существуют различные причины для этого:
- Работа stessful (время, когда я хочу комфорта и быстрой и легкой пищи)
- то пошло не так (как их называют, чтобы сделать в жизни, и моя обычная реакция комфорта пище)
- Я не потерять больше веса
- Я не был в осуществлении
- возможно предменструальный?
.
Последний не должен иметь место, но я чувствую, что я, возможно, немного PMS поэтому, возможно, детокс вызвало мое тело изменится в этом отношении. Время покажет.
Так, в конце концов, я чувствовал себя довольно низким и жажда пиццу, торт и бутерброды рыбы пальцем. У меня был звонок с Триша Стюарт во вторник догнать и обсудить разные вещи. Одной из областей, вызывающих озабоченность в том, что я не сделал много упражнений.
У меня есть отношения любви / ненависти с помощью упражнений. Когда я это сделать, и после этого я чувствую себя прекрасно, но я всегда могу говорить сам из него! Там всегда кажется чем-то еще, что я должен делать, или не хватает времени, и в результате упражнений, как правило, нижней части моего списка.
Я не тренажерный зал человек. Если я собираюсь осуществить Я предпочитаю прогулки на свежем воздухе или перейти танцами (Я особенно люблю танец живота, но она останавливается во время школьных каникул летом).
Я знаю, что диета и физические упражнения должны идти рука об руку, и что эндорфины от физических упражнений поднимет настроение, поэтому мы договорились о программе 15 минут в день на мой крест тренер (или что-нибудь, что повышает мою частоту сердечных сокращений - который в мое текущее состояние фитнес просто ни о чем), плюс 2-3 другие мероприятия, такие как танцы, пилатес и йога.
Сегодня последний день детоксикации, но я буду продолжать его, пока я вижу, Триша во вторник, а затем она может оценить результаты.
Что происходит после 30-дневной Детокс?
Похожие сообщения СПКЯ:
- Почему 30-дневной Детокс? На этой неделе я пошла к своей первой консультации с Trisha ...
- 30 день Детокс: Vegan План Диеты я думал, было бы полезно, чтобы объяснить некоторые из ...
- Немного больше на мои доводы для 30-дневной Детокс Некоторые люди спрашивают меня в блоге немного больше ...
- 30 день Детокс: День 1 - I Got Холодно! Не самый благоприятный начать мою 30 детокс день ....
- 30 день Детокс: День 3 - Мои коллеги Suck я проснулась в приподнятом настроении на 3 день ...
