M-am gândit că ar fi util pentru a explica unele dintre conceptele din spatele dezintoxicare Ziua 30 fac. Primul concept este dieta vegan Planul, care este esenţială pentru dezintoxicare şi care Trisha Stewart recomandă următorul text dincolo de dezintoxicare prea.
Aici sunt doar câteva dintre beneficiile de o dieta vegana:
- mai puţin grasimi saturate, deoarece nu mâncaţi carne sau produse lactate
- mai puţin colesterol
- mai multe vitamine si minerale pentru ca esti natural mănâncă mai multe fructe şi legume proaspete
- junk food mai puţin şi alimentele procesate (adica mai putine chimicale) - Aţi încercat vreodată să găsiţi vegan restaurante fast-food?
- o reducere a toxinelor (din păcate, chiar şi peşte mare în Omega 3 are de obicei un nivel ridicat de mercur luat prin intermediul lanţului alimentar, precum şi multe animale care le mâncăm sunt pompate plin de hormoni, antibiotice şi alte substanţe chimice)
- mai puţine carbohidrati simpli, care ridică zaharuri din sânge şi poate spori şansele de a diabetului de tip 2
.
Desigur, acest lucru se bazeaza pe o dieta vegan echilibrat. Vegan doar am stiut cand eram mai tanar privit întotdeauna sub formă de pastă albă şi au avut boli constant, dar am descoperit că ea a fost atat de pretentioase in legatura cu mancarea ei, ea va continua sa traiasca porumb conserve şi pâine. Poţi spune deficiente de vitamine?!
Una dintre cele mai mari argumente împotriva o dieta vegan este că, fără produse lactate precum laptele, nu poti sa te suficient calciu, ceea ce va duce la probleme osoase cum ar fi osteoporoza. De fapt, legume cu frunze verzi şi legume sunt surse mari de calciu şi conţine alte vitamine si minerale de asemenea. Întrucât proteinelor de origine animală pot lipitoarea de calciu din oase.
Deci, în total, oferindu-vă mânca un bun echilibru de alimente pe un plan de dieta vegan, puteţi beneficia de toate vitaminele si mineralele necesare, şi de a culege beneficiile pentru sănătate prea.
Nu am avut niciodata considerat o dieta vegan, înainte, de fapt, prietenul meu a recomandat o să-mi o pereche de ani în urmă şi m-am gândit că ar fi prea greu, astfel nu a distra chiar ea. Am fost uimit de cât de uşor l-am gasit peste ultimele săptămâni de când am început Detox 30 Zile - N-am simtit foame, m-am bucurat de unele alimente şi reţete nu aş fi luate în considerare în trecut, şi eu " am vazut deja unele weightloss de energie şi a crescut.
Voi rămâne un vegetarian după 30 de zile? Probabil că nu în totalitate. Eu nu găsesc că trebuie să fie foarte organizate cu privire la prepararea hranei, şi este dificil pentru a merge la cina cu familia şi prietenii, dar cred ca o voi menţine în cea mai mare parte a timpului şi să mănânce doar ouă, brânză, peşte şi carne ocazional .
Pentru mai multe informaţii cu privire la dezintoxicare 30 Zile şi planul de dieta vegan, va recomand sa vizitati site-ul web Trisha Stewart lui şi a citit o carte sănătoase Tart.
30 Zile Detox: Cea mai grea Săptămâna Cu toate acestea!
Legate de posturi acest sindrom:
- Acest sindrom si Dieta IG at a Glance O dieta GI scăzut este considerat unul dintre cele mai bune ...
- De ce dezintoxicare 30 Zile? Saptamana aceasta m-am dus pentru prima mea consultare cu Trisha ...
- 30 Detox zilei: Ziua 7 - 9 - un weekend de ispite am ştiut că Zilele 7-9 s-au de gând să ...
- Grasimile bune Versus grăsimi Bad De ani de zile, am fost spus că, pentru a pierde in greutate, tu ...
- 30 Zile Detox: Ziua 4-6 - Poftele Minor şi pentru Soiuri de alimentare A fost o saptamana nebuna vechi. În ziua 4, I. ..
Dieta vegetariana este, de asemenea, un excelent mod de a reduce riscul de cancer, şi de a reduce vreau să spun elimina practic.
A se vedea Studiul China.
Good Luck .... Sper că totul funcţionează pentru tine!