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Deve consultar o seu médico ou outro profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de dieta para determinar se ele é adequado às suas necessidades. Isto é particularmente verdadeiro se você (ou sua família) tem um histórico de pressão alta ou doença cardíaca, ou se você tiver dor no peito já experiente no exercício ou ter dor no peito, no mês passado, quando não envolvidos em atividade física, fumo, tem colesterol alto, são obesos, ou tem um problema ósseo ou articular que poderia ser agravado por uma mudança na atividade física. Não inicie um programa se o seu médico ou profissional de saúde recomenda contra ela. Se sentir fraqueza, tontura, dor ou falta de ar a qualquer momento durante o exercício você deve parar imediatamente.
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