No post anterior, olhamos para os principais componentes da dieta de baixo IG. Neste post, proponho algumas novas orientações para uma dieta saudável. Estas recomendações não são essenciais para uma dieta de baixo IG, mas eu ainda sugiro que você tente segui-las (pelos motivos): Evite alimentos processados: Alimentos processados ...
Alguns de vocês mais sobre Facebook (SOP Diet e Assuntos SOP) têm vindo a pedir algumas orientações sobre o que mais dieta a seguir. Como mencionei anteriormente, é importante escolher algo e depois cumpri-lo, mas a minha recomendação é que você siga um baixo IG (índice glicêmico) ou Baixa-GL (carga glicêmica) plano de dieta ....
Pense na última vez que você conseguiu algo importante em sua vida, por exemplo, passar um exame, receber uma promoção no trabalho, ou bater um objetivo particular. Quanto tempo demorou para chegar lá? Foi instantâneo ou você teve que estudar / trabalhar / aprender / adaptar? Como as crianças, instintivamente compreender que, para alcançar algo que temos ...
Feliz Ano Novo e boas-vindas especial a todos vocês que têm o compromisso de tornar 2012 o ano em que fazer mudanças em sua vida para ajudar a chutar as PCOS na bunda! Muitos de vocês estão me perguntando o que esta dieta SOP é, e eu pensei que também poderia ser útil para lhe dizer ...
Eu tenho sido um pouco quieto na frente Diet SOP. Aqueles de vocês que foram acompanhando a Dieta SOP Meu blog Tumblr vai saber que meu pai ficou muito doente e eu fui morar com mamãe e papai por um tempo para ajudar. Eu estava lá muito mais tempo do que o esperado e ...
Eu estou indo em uma dieta de SOP. Eu odeio essa palavra - dieta. Estamos sempre em uma dieta - a nossa dieta é o que nós escolhemos para comer todos os dias - mas as conotações de que é que nós estamos seguindo algumas medidas extremas para perder peso. Minha dieta PCOS não vai ser extremo mas ...
Na semana passada sobre os SOP Matters página no Facebook, eu mencionei um programa de TV BBC que eu tinha visto chamado "10 coisas que você precisa saber sobre a perder peso." Como muitos de vocês estão em outros países e não pode acessar o iPlayer da BBC, eu prometi para resumir aqui no blog. O show foi interessante porque: ...
Feliz Ano Novo! Você pode acreditar que já estamos 3 dias em 2011? Tenho certeza que muitos de vocês fizeram Resolução de Ano Novo para perder peso este ano (eu tenho certeza que alguns de vocês fazer com que resolução a cada ano). Ou talvez você tenha dado alguma coisa você sabe que é ruim para você (como o açúcar). Então, como é ...
É agora sabido que um grande número de mulheres com SOP são resistentes à insulina. O que isso significa eo que isso tem a ver com sua escolha de dieta SOP? Vamos começar explicando o que é resistência à insulina é ... Todos nós precisamos de glicose para fornecer energia para nossas células, ea insulina é o ...
Uma das perguntas mais comuns que me perguntam em relação a SOP é "Qual é a melhor dieta para SOP?" Todos nós sabemos que ser um peso saudável vai ajudar com os nossos sintomas da SOP, nos dar uma melhor chance de conceber (se querem ter filhos) e ajudar a combater alguns desses problemas de saúde ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |||
