To zabawne, że moim ostatnim tygodniu 30 Day Detox powinny okazać się moje najtrudniejsze. Istnieje wiele powodów:
- Prace stessful (czas, gdy chcę komfort i szybkie i łatwe żywności)
- rzeczy poszło nie tak (jak nazywają je robić w życiu, a moja reakcja jest zwykle jedzenie komfort)
- I nie stracić na wadze więcej
- I nie korzystał
- ewentualnie przed miesiączkowego?
.
Te ostatnie nie powinno być w przypadku ale mam wrażenie, może mam trochę PMS więc być może detox spowodował moje ciało do zmiany w tym zakresie. Czas pokaże.
Więc w sumie, I nie czują się dość nisko i pizza pragnienie, ciasta i kanapki palec ryb. Miałem rozmowę z Trisha Stewart we wtorek catch-up i porozmawiać na różne rzeczy. Jednym z obszarów zainteresowania było to, że nie robiłem dużo ćwiczeń.
Mam miłość / nienawiść z ćwiczeń. Kiedy to robię, a potem czuję się świetnie, ale zawsze mogę porozmawiać sobie z niego! Nie zawsze wydaje się być coś innego powinienem robić, lub nie wystarczająco dużo czasu, a jako ćwiczenie wynik jest zazwyczaj dole mojej listy.
Nie jestem osobą siłowni. Jeśli idę do wykonywania wolałbym chodzić na świeżym powietrzu lub iść potańczyć (Szczególnie uwielbiam taniec brzucha, ale zatrzymuje się w czasie letnich wakacji szkolnych).
Wiem, że dieta i ćwiczenia powinny iść w parze, a endorfiny z ćwiczeń będzie podnieść nastrój, więc umówiliśmy się na program 15 minut dziennie na moim orbitrek (lub czegokolwiek, co budzi moje tętno - co w mój obecny stan fitness jest prawie wszystko), oraz 2-3 innych działań, takich jak taniec, joga i pilates.
Dzisiaj jest ostatni dzień detox, ale będę nadal, dopóki widzę Trisha we wtorek i wtedy może ona ocenić wyniki.
Co się dzieje po 30 Day Detox?
Podobne PCOS postów:
- Dlaczego 30 Day Detox? tym tygodniu wybrałem się na pierwszej konsultacji z Trisha ...
- 30 Day Detox: Dieta Wegańska pomyślałem, że warto wyjaśnić niektóre z ...
- Nieco więcej na moim Powody 30 Day Detox Niektórzy ludzie pytali mnie na blogu nieco więcej ...
- 30 Day Detox: Dzień 1 - I Got Cold! Nie najbardziej pomyślny początek mojej 30 detox dni ....
- 30 Day Detox: Dzień 3 - moich współpracowników Suck obudziłem się pełen życia na Dzień 3 ...
