In de vorige post, hebben we gekeken naar de belangrijkste onderdelen van de Low-GI-dieet. In deze post, bied ik nog enkele richtlijnen voor een gezonde voeding. Deze aanbevelingen zijn niet essentieel voor een lage GI-dieet, maar ik zou nog steeds stel voor dat je probeert om ze te volgen (voor de genoemde redenen): Vermijd bewerkte voedingsmiddelen: Bewerkte voedingsmiddelen ...
Verder lezen » Featured PCOS berichten
Low GI-dieet Plan Guidelines
Sommigen van u over op Facebook (PCOS Dieet en PCOS aangelegenheden) hebben gevraagd voor een paar richtlijnen op welke dieet te volgen. Zoals ik al eerder vermeld, is het belangrijk om iets te plukken en vervolgens te plakken, maar mijn advies is dat je een laag GI (Glycemische Index) of Low-GL (glycemische lading) dieet plan te volgen ....
Verder lezen »
Het probleem met de All or Nothing Diet
Denk aan de laatste keer dat je iets gedenkwaardige bereikt in je leven, bijvoorbeeld het passeren van een examen, het ontvangen van een promotie op het werk, of het raken van een bepaald doel. Hoe lang duurde het voordat om er te komen? Was het direct of heb je om te studeren / werken / leren / aanpassen? Als kinderen hebben we instinctief begrijpen dat tot iets wat we hebben bereikt ...
Verder lezen » Meer PCOS berichten
Verder PCOS Plan van het Dieet Richtlijnen
In de vorige post, hebben we gekeken naar de belangrijkste onderdelen van de Low-GI-dieet. In deze post, bied ik nog enkele richtlijnen voor een gezonde voeding. Deze aanbevelingen zijn niet essentieel voor een lage GI-dieet, maar ik zou nog steeds stel voor dat je probeert om ze te volgen (voor de genoemde redenen): Vermijd bewerkte voedingsmiddelen: Bewerkte voedingsmiddelen ...
Low GI-dieet Plan Guidelines
Sommigen van u over op Facebook (PCOS Dieet en PCOS aangelegenheden) hebben gevraagd voor een paar richtlijnen op welke dieet te volgen. Zoals ik al eerder vermeld, is het belangrijk om iets te plukken en vervolgens te plakken, maar mijn advies is dat je een laag GI (Glycemische Index) of Low-GL (glycemische lading) dieet plan te volgen ....
Het probleem met de All or Nothing Diet
Denk aan de laatste keer dat je iets gedenkwaardige bereikt in je leven, bijvoorbeeld het passeren van een examen, het ontvangen van een promotie op het werk, of het raken van een bepaald doel. Hoe lang duurde het voordat om er te komen? Was het direct of heb je om te studeren / werken / leren / aanpassen? Als kinderen hebben we instinctief begrijpen dat tot iets wat we hebben bereikt ...
Welkom op 2012 en een gezondere U
Gelukkig Nieuwjaar en een speciaal welkom aan u allen, die hebben toegezegd om 2012 het jaar dat u wijzigingen aanbrengen in uw leven om uw PCOS schop onder de kont! Velen van jullie vragen me wat dit PCOS dieet is, en ik dacht dat het zou ook nuttig zijn om u te vertellen ...
Ben je klaar om je PCOS Kick in the Butt in 2012?
Ik heb een beetje rustig op de PCOS Diet front. Degenen onder jullie die langs volgend op de My PCOS Diet Tumblr blog zullen weten dat mijn vader werd erg ziek en ging ik te leven met papa en mama voor een tijdje om te helpen. Ik was daar veel langer dan verwacht en ...
Ik ben op een dieet PCOS
Ik ga op een PCOS dieet. Ik haat dat woord - dieet. We zijn altijd op een dieet - onze voeding is wat we ervoor kiezen om elke dag te eten - maar de connotaties van het zijn dat we een aantal extreme maatregelen om gewicht te verliezen na. Mijn PCOS dieet is niet van plan om zijn extreme, maar het ...
Hoeveel water moet je drinken een dag (en is het allemaal gewoon een marketing truc om gebotteld water te verkopen)?
Ongeveer 6 weken geleden was ik te luisteren naar de radio, toen ik een nieuwsbericht dat een onderzoek genoemd naar de hoeveelheid water die we elke dag moet drinken gehoord. De conclusie in het rapport was dat we niet hoeven 6 tot 8 glazen water per dag drinken, dat het zou kunnen in feite ...
10 dingen die u moet weten over Afvallen
Vorige week op de PCOS Matters Facebook-pagina, heb ik een BBC tv-show die ik had gezien genaamd "10 dingen die u moet weten over het verliezen van gewicht." Aangezien velen van u zich in andere landen en geen toegang tot de BBC iPlayer genoemd, ik heb beloofd samen te vatten het hier op de blog. De show was interessant omdat: ...
PCOS Dieet: I Never Make New Year's Resoluties
Gelukkig Nieuwjaar! Kun je geloven dat we al drie dagen in 2011? Ik weet zeker dat velen van jullie de New Year's Resolution gemaakt om gewicht te verliezen dit jaar (ik weet zeker dat sommigen van jullie maken dat resolutie per jaar). Of misschien heb je gegeven iets op je weet dat het slecht voor je (zoals suiker). Dus, hoe gaat het ...
Insulineresistentie PCOS Dieet
Het is nu bekend dat een groot aantal van de vrouwen met PCOS zijn insulineresistent. Wat betekent dit en wat heeft het te maken met uw keuze van PCOS dieet? Laten we beginnen met uit te leggen wat Insuline Resistentie is ... We hebben allemaal behoefte glucose om energie te bieden aan onze cellen, en insuline is de ...
