Huwa umoristiċi li aħħar ġimgħa tiegħi tal-Detox Jum 30 għandu jirriżulta li jkun aktar ħorox tiegħi. Hemm varjetà ta 'raġunijiet għal dan:
- ix-xogħol kien stessful (żmien meta nkun irrid kumdità u l-ikel ta 'malajr u faċli)
- affarijiet marru ħażin (kif inhuma magħrufa li jagħmlu fil-ħajja, u reazzjoni tas-soltu tiegħi huwa ikel kumdità)
- I ma jitilfu l-piż aktar
- I ma ġewx jeżerċitaw
- possibilment qabel mestrwali?
.
L-aħħar wieħed m'għandux ikun il-każ imma jien inħoss bħal I jista 'jkollhom PMS ftit hekk forsi l-Detox ikkawża korp tiegħi għall-bidla f'dan ir-rigward. Ħin se tell.
Għalhekk, kollox ma 'kollox, I ġew tħossok pjuttost baxx u pizza effetti tax-xenqa, sandwiches tas-swaba kejk u ħut. Kelli telefonata bil Trisha Stewart nhar it-Tlieta catch-up u jitkellmu fuq affarijiet differenti. Qasam wieħed ta 'tħassib kienet li I għadhom ma għamlux eżerċizzju ħafna.
Għandi relazzjoni imħabba / mibegħda bil-eżerċizzju. Meta nagħmel dan u wara inħoss kbir iżda nista 'dejjem jitkellmu myself out of it! Hemm dejjem jidher li jkun xi ħaġa oħra I għandha tkun qiegħda tagħmel, jew li ma jkunux biżżejjed, u bħala eżerċizzju riżultat huwa normalment qiegħ tal-lista tiegħi.
Jien ma 'persuna ġinnasju. Jekk jien ser jeżerċitaw Nixtieq pjuttost jimxu fl-arja friska jew mur żfin (I love speċjalment belly dancing, iżda waqfiet matul il-vaganzi tas-sajf fl-iskejjel).
Naf li dieta u eżerċizzju għandhom jimxu id f'id, u li l-endorphins mill-eżerċizzju se lift burdata tiegħi, hekk aħna qablu dwar programm ta '15-il minuta kuljum fuq trainer cross tiegħi (jew xi ħaġa li tqajjem rata tal-qalb tiegħi - li istat tiegħi fitness kurrenti huwa biss dwar xi ħaġa), flimkien ma '2-3 attivitajiet oħra bħal żfin, pilates u yoga.
Illum huwa l-jum finali tal-Detox imma jien se tkompli sakemm nara Trisha nhar it-Tlieta u mbagħad hija tista 'tevalwa r-riżultati.
Keywords: PCOS
- Għaliex il-Detox Jum 30? Din il-ġimgħa I marru għall-ewwel konsultazzjoni tiegħi ma Trisha ...
- 30 Jum Detox: Pjan Dieta Vegan ħsibt li jkun utli li jispjega ċerti ...
- A Bit Aktar dwar Raġunijiet tiegħi għall-Detox 30 Jum Xi nies talbu lili biex blog xi ftit aktar ...
- 30 Jum Detox: Jum 1 - I Ghandek Cold! Mhux il-bidu aktar awspiċju Detox tiegħi jum 30 ....
- 30 Jum Detox! Jum 3 - Ko-ħaddiema iġbed tiegħi I woke up sħiħa ta 'fażola dwar Jum 3 ta' ...
