Fil-post preċedenti, ħarisna lejn il-komponenti ewlenin tad-dieta baxx GI. F'dan il-post, I joffru xi linji gwida ulterjuri għal dieta b'saħħitha. Dawn ir-rakkomandazzjonijiet mhumiex essenzjali għal dieta GI baxx imma jien xorta jissuġġerixxu li inti tipprova li jsegwu minnhom (għar-raġunijiet mogħtija): Evita l-ikel ipproċessat: Ikel ipproċessat ...
Kompli Qari » Karigi Dehru PCOS
Linji ta 'Gwida Baxxa GI Dieta Pjan
Xi wħud minnkom tul fuq Facebook (PCOS Dieta u materji PCOS) kienu qed jitolbu għal ftit linjigwida aktar li fuqhom id-dieta li jsegwu. Kif semmejt qabel, huwa importanti li pick xi ħaġa u mbagħad stick lilha, iżda rakkomandazzjoni tiegħi huwa li inti ssegwi pjan dieta baxx GI (Glycemic Indiċi) jew baxx GL (Tagħbija Glycemic) ....
Kompli Qari »
Il-Problema mal-kollha jew Dieta Xejn
Aħseb dwar l-aħħar darba li tkun miksuba xi ħaġa radikali fil-ħajja tiegħek, per eżempju, jgħaddu minn eżami, li jirċievu promozzjoni fuq ix-xogħol, jew jolqot l-għan partikolari. Kemm idum ma jieħdu biex naslu s'hemm? Ma kien istantanji jew kellek studju / xogħol / jitgħallmu / jadattaw? Kif it-tfal aħna istintivament jifhmu li biex jintlaħaq xi ħaġa li għandna ...
Kompli Qari » Karigi aktar PCOS
PCOS Aktar linji gwida Pjan Dieta
Fil-post preċedenti, ħarisna lejn il-komponenti ewlenin tad-dieta baxx GI. F'dan il-post, I joffru xi linji gwida ulterjuri għal dieta b'saħħitha. Dawn ir-rakkomandazzjonijiet mhumiex essenzjali għal dieta GI baxx imma jien xorta jissuġġerixxu li inti tipprova li jsegwu minnhom (għar-raġunijiet mogħtija): Evita l-ikel ipproċessat: Ikel ipproċessat ...
Linji ta 'Gwida Baxxa GI Dieta Pjan
Xi wħud minnkom tul fuq Facebook (PCOS Dieta u materji PCOS) kienu qed jitolbu għal ftit linjigwida aktar li fuqhom id-dieta li jsegwu. Kif semmejt qabel, huwa importanti li pick xi ħaġa u mbagħad stick lilha, iżda rakkomandazzjoni tiegħi huwa li inti ssegwi pjan dieta baxx GI (Glycemic Indiċi) jew baxx GL (Tagħbija Glycemic) ....
Il-Problema mal-kollha jew Dieta Xejn
Aħseb dwar l-aħħar darba li tkun miksuba xi ħaġa radikali fil-ħajja tiegħek, per eżempju, jgħaddu minn eżami, li jirċievu promozzjoni fuq ix-xogħol, jew jolqot l-għan partikolari. Kemm idum ma jieħdu biex naslu s'hemm? Ma kien istantanji jew kellek studju / xogħol / jitgħallmu / jadattaw? Kif it-tfal aħna istintivament jifhmu li biex jintlaħaq xi ħaġa li għandna ...
Merħba għall-2012 u b'Saħħithom Inti
Happy New Year u merħba speċjali lilkom kollha li ntrabtu li jagħmlu l-2012 sena inti tagħmel bidliet fil-ħajja tiegħek biex jgħinu sabiex jagħtu PCOS tiegħek fil-butt! Ħafna mill inti qed tistaqsi lili dak li din id-dieta hija PCOS, u ħsibt li jkun ukoll utli li tgħid inti ...
Inti lest biex kick PCOS tiegħek fil-Butt fl-2012?
Stajt kien daqsxejn kwiet fuq il-faċċata Dieta PCOS. Dawk minnkom li kienu qed isegwu flimkien fuq il-blog tiegħi PCOS Tumblr Dieta se jkun jaf li dad tiegħi sar ħafna morda u I marru jgħixu bil Mamà u l-Papà għal filwaqt li jgħinu. I kien hemm ħafna itwal milli kien mistenni u ...
Jien fuq id-Dieta PCOS
Jien ser fuq Dieta PCOS. Ddejjaqni din il-kelma - dieta. Aħna dejjem fuq dieta - dieta tagħna hija tkun xi tkun nagħżlu li jieklu kuljum - iżda l-konnotazzjonijiet ta 'dan huma li aħna qed wara xi miżuri estremi jitilfu l-piż. Dieta PCOS tiegħi mhux se jkunu estremi imma ...
Kif Ħafna Ilma Jekk You Drink Jum (u huwa kollha biss manuvra fis-suq biex ibiegħu l-ilma bbottiljat)?
Madwar 6 ġimgħat ilu I kien nisma 'r-radju meta smajt storja aħbarijiet dak imsemmi studju dwar l-ammont ta' ilma għandna tixrob kull jum. Il-konklużjoni fir-rapport kienet li ma kellniex bżonn li tixrob 6-8 nuċċalijiet ta 'ilma kuljum, li jistgħu fil-fatt ...
10 affarijiet li għandek bżonn tkun taf dwar Jitilfu Piż
Aħħar ġimgħa fuq il PCOS Kwistjonijiet Facebook page, semmejt programm tat-TV BBC I kienu raw imsejħa "10 affarijiet li għandek bżonn tkun taf dwar Jitilfu Piż." Peress li ħafna mill inti f'pajjiżi oħra u ma tistax aċċess għall-iPlayer BBC, I wiegħed li tqassar hawnhekk fuq il-blog. Il juru kien interessanti għaliex: ...
PCOS Dieta: I Qatt Għamla Riżoluzzjonijiet Sena
Happy New Year! Tista jemmnu aħna diġà qegħdin 3 ijiem fil 2011? Jien ċert ħafna mill inti ssir Riżoluzzjoni Sena l-Ġdida li jitilfu l-piż din is-sena (jien ċert li xi wħud mill inti tagħmel dik ir-riżoluzzjoni kull sena). Jew forsi tajt xi ħaġa up inti taf huwa ħażin għalik (bħal taz-zokkor). Allura, kif l-...
Reżistenza għall-insulina Dieta PCOS
Huwa issa magħruf li numru kbir ta 'nisa PCOS huma reżistenti għall-insulina. Xi jfisser dan u liema ma għandhom x'jaqsmu ma 'l-għażla tiegħek ta' dieta PCOS? Nibdew billi tispjega liema reżistenza għall-insulina hija ... Aħna lkoll bżonn glukosju biex jipprovdu l-enerġija għal ċelloli tagħna, u l-insulina huwa l-...
