Iepriekšējā amatā, mēs aplūkojām galvenās sastāvdaļas zemu GI diēta. Šajā amatā, es piedāvāju dažas pamatnostādnes par veselīgu uzturu. Šie ieteikumi nav būtiski zemu GI diētu, bet es tomēr iesaku jums izmēģināt tos ievērot (par norādot pamatojumu): Izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem: Apstrādāta pārtika ...
Turpināt Reading » Featured PCOS Posts
Zemu GI Diēta plāns pamatnostādņu
Daži no jums vairāk par Facebook (PCOS Diēta un PCOS jautājumi) ir lūgušas dažas vairāk pamatnostādnes, uz kurām diētu ievērot. Kā jau minēju iepriekš, ir svarīgi izvēlēties kaut ko, un tad stick ar to, bet mans ieteikums ir, ka jūs ievērot ar zemu GI (glikēmiskais indekss) vai Low-GL (glikēmiskais Load) diētu plānu ....
Turpināt Reading »
Problēma ar All or Nothing Diēta
Padomājiet par pēdējo reizi, kad sasniegts kaut ko nozīmīgi jūsu dzīvē, piemēram, iet eksāmenu, saņem veicināšanas darbā, vai hitting īpašu mērķi. Cik ilgi tas vajadzīgs, lai tur nokļūt? Vai tā bija tūlītēju vai jums bija studiju / darba / mācās / pielāgoties? Kā bērni mēs instinktīvi saprot, ka kaut ko panākt, mēs esam ...
Turpināt Reading » Vairāk PCOS Atbildes
Papildu PCOS Diēta plāns pamatnostādņu
Iepriekšējā amatā, mēs aplūkojām galvenās sastāvdaļas zemu GI diēta. Šajā amatā, es piedāvāju dažas pamatnostādnes par veselīgu uzturu. Šie ieteikumi nav būtiski zemu GI diētu, bet es tomēr iesaku jums izmēģināt tos ievērot (par norādot pamatojumu): Izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem: Apstrādāta pārtika ...
Zemu GI Diēta plāns pamatnostādņu
Daži no jums vairāk par Facebook (PCOS Diēta un PCOS jautājumi) ir lūgušas dažas vairāk pamatnostādnes, uz kurām diētu ievērot. Kā jau minēju iepriekš, ir svarīgi izvēlēties kaut ko, un tad stick ar to, bet mans ieteikums ir, ka jūs ievērot ar zemu GI (glikēmiskais indekss) vai Low-GL (glikēmiskais Load) diētu plānu ....
Problēma ar All or Nothing Diēta
Padomājiet par pēdējo reizi, kad sasniegts kaut ko nozīmīgi jūsu dzīvē, piemēram, iet eksāmenu, saņem veicināšanas darbā, vai hitting īpašu mērķi. Cik ilgi tas vajadzīgs, lai tur nokļūt? Vai tā bija tūlītēju vai jums bija studiju / darba / mācās / pielāgoties? Kā bērni mēs instinktīvi saprot, ka kaut ko panākt, mēs esam ...
Laipni lūdzam 2012 un veselīgāku jums
Laimīgu Jauno gadu un īpašu welcome visiem jums, kuri ir apņēmušās izveidot 2012 gadā Jūs veikt izmaiņas savā dzīvē, lai palīdzētu kick jūsu PCOS ir muca! Daudzi no jums ir jautā man, kas tas PCOS uzturs ir, un es domāju, ka būtu arī lietderīgi, lai pastāstītu jums ...
Vai esat gatavs Kick Your PCOS ir Butt 2012?
Esmu bijis mazliet kluss PCOS diētu priekšā. Tie no jums, kas bija pēc līdzi My PCOS Diet Tumblr blog zinās, ka mans tētis bija ļoti slims, un es devos dzīvot ar mammu un tēti, bet, lai palīdzētu. Es biju tur daudz ilgāk, nekā gaidīts, un ...
Es esmu par PCOS Diēta
Es esmu gatavojas uz PCOS Diēta. Es ienīstu šo vārdu - diēta. Mēs vienmēr par diētu - mūsu uzturs ir neatkarīgi no mums izvēlas ēst katru dienu, - bet tā konotācijas ir tādas, ka mēs pēc dažiem ierobežojošiem pasākumiem, lai zaudēt svaru. Mana PCOS diēta nav būs ļoti, bet tas ...
Cik daudz ūdens Ja Jūs dzērieni diena (un tas viss ir tikai mārketinga brauciens pārdot ūdeni pudelēs)?
Apmēram 6 nedēļas atpakaļ man bija klausoties radio, kad es dzirdēju ziņu sižetu, kurš minēts pētījuma ūdens daudzums mums vajadzētu dzert katru dienu. Ziņojumā tika secināts, ka mums nevajag dzert 6-8 glāzes ūdens dienā, ka tas var faktiski ...
10 Things Jums jāzina par zaudēt svaru
Pagājušajā nedēļā par PCOS jautājumos Facebook lapu, es teicu, BBC TV rāda biju redzējis sauc par "10 Things Jums jāzina Par zaudēt svaru." Tā kā daudzi no jums ir citās valstīs, un nespēj piekļūt BBC iPlayer, es apsolīju apkopot šeit par emuāru. Izrāde bija interesanta, jo: ...
PCOS Diēta: es nekad Jaungada rezolūcijas
Laimīgu Jauno gadu! Vai jūs uzskatāt, mēs jau 3 dienas uz 2011? Es esmu pārliecināts, ka daudzi no jums, kas Jaungada rezolūciju zaudēt svaru šogad (es esmu pārliecināts, ka daži no jums padarīt šo rezolūciju katru gadu). Vai varbūt jums ir dota kaut līdz jūs zināt, ir slikti, lai jūs (kā cukurs). Tātad, cik ir ...
Insulīna rezistence PCOS Diēta
Jau tagad zināms, ka liels skaits sieviešu PCOS ir insulīna izturīgs. Ko tas nozīmē un kāds tam ir sakars ar savu izvēli PCOS diētu? Sāksim ar to izskaidrot, ko Insulīna rezistence ir ... Mums visiem ir nepieciešams glikozes, lai nodrošinātu enerģiju mūsu šūnām, un insulīns ir ...
