Juokinga, kad mano paskutine savaite 30 diena Detox turėtų pasirodyti mano sunkiausias. Yra įvairių priežasčių:
- darbas buvo stessful (laikas, kai noriu komfortą ir greitą ir lengvą maistą)
- viskas nutiko (kaip jie yra žinomi daryti gyvenime, ir mano įprastinė reakcija yra komforto maisto)
- Aš neprarado nebeturime svorio
- Aš nebuvo naudojasi
- galbūt Priešmėnesinio?
.
Paskutinis neturėtų būti atvejis, bet aš jaučiuosi kaip aš gali turėti šiek tiek PMS todėl galbūt sukėlė Detox savo kūną pakeisti šiuo atžvilgiu. Laikas parodys.
Taigi, iš viso, man buvo jausmas gana žemas ir troškimas pica, torto ir žuvies pirštų sumuštiniai. Turėjau su skambutį Trisha Stewart antradienį pasivyti ir kalbėti per įvairių dalykų. Vienas svarbiausių klausimų buvo, kad aš ne padaryti daug naudotis.
Turiu meilės / neapykantos santykius su vykdymu. Kai aš jį ir po to jaustis puikiai, bet visada galite kalbėti save iš jo! Yra visada atrodo, kad kažkas turėčiau daryti, ar ne pakankamai laiko, ir kaip rezultatas pratimas yra paprastai apačioje mano sąraše.
Aš nesu treniruoklių salė žmogus. Jei aš ruošiuosi naudotis, aš mieliau vaikščioti gryname ore arba eiti Dancing (man ypač patinka pilvo šokiai, bet jis sustos mokyklos vasaros atostogų metu).
Aš žinau, kad dieta ir mankšta turėtų eiti koja kojon, ir kad iš pratybų endorfinų bus pakelti savo nuotaiką, todėl mes susitarė dėl programos 15 minučių per dieną dėl mano elipsinis treniruoklis ar nieko, kad kelia savo širdies ritmą, kuris mano dabartinis fitneso valstybė beveik nieko), plius 2-3 kita veikla, pavyzdžiui, šokiai, Pilates ir joga.
Šiandien yra paskutinė diena. Detox, bet aš jį tęsti, kol matau. Trisha antradienį ir tada ji gali įvertinti rezultatus.
Kas atsitinka po 30 dienų Detox?
Susiję PCOS pranešimų:
- Kodėl 30 diena Detox? Šią savaitę nuėjau mano pirmasis konsultacijų su Trisha ...
- 30 diena Detox: Veganai dieta Maniau, kad tai būtų naudinga paaiškinti kai kurių ...
- Šiek tiek daugiau apie Mano Priežastys, dėl 30 diena Detox Kai kurie žmonės paprašė manęs šiek tiek daugiau į dienoraštį ...
- 30 diena Detox: 1 diena - I Got šalta! labiausiai laimingas mano 30 dieną Detox pradžia ....
- 30 diena Detox: 3 diena - mano bendradarbiai čiulpia aš prabudau pilnas pupelių 3 diena ...
