그것은 30 일 해독의 마지막 일주일 내 터프한 판명해야한다는 재밌 네요. 이것에 대한 여러 가지 이유가 있습니다 :
- 작품 stessful였다 (필자는 편안하고 쉽고 빠르게 음식을 원하는 시간)
- 것들이 (그들이 생활에서 할 것으로 알려진대로, 나의 평소 반응은 편안한 음식이다) 잘못 됐어요
- 더 이상 체중을 잃지 않았어
- 나는 운동하지 않은
- 아마도 사전 월경?
.
마지막 하나는 그럴리 없어지만 조금 PMS 너무 아마도 해독 그 경의를 변경하려면 내 몸을 일으키고있을 수 것 같은 느낌 않습니다. 시간이 말해주 겠지.
그래서, 모두 모두에서, 나는 케이크와 생선 핑거 샌드위치는 꽤 낮은 갈망 피자 기분되었습니다. 나는과 통화했습니다 트리샤 스튜어트 화요일에까지 잡을 업과 여러 가지 이상의 이야기. 관심의 한 부분이 제가 많이 연습을 완료하지 않은 것이었다.
저는 운동과 사랑 / 증오 관계가 있습니다. 제가 나중에 할 때 기분이 좋아 졌어요하지만 난 항상 내 자신을 그것을 밖으로 말할 수 있습니다! 거기엔 항상 내가 뭘해야 뭔가 다른, 또는 충분한 시간이 아니 될 것, 그리고 결과 운동은 내 목록의 하단 보통이기 때문입니다.
나는 체육 사람이 아니에요. 제가 운동을하게된다면 차라리 신선한 공기에 산책이나 댄스를 (나는 특히 배꼽 춤을 사랑하지만 학교 여름 방학 동안 중지)로 이동합니다.
제가 다이어트와 운동이 손잡고 가야 알고, 그리고 운동의 엔돌핀이 기분 사하여 주실 것을, 그래서 우리는 내 크로스 트레이너 (또는 내 심장 박동수를 높이는 것도 15 분 하루 프로그램에 합의했습니다 - 법정 현재 체력 상태) 단지에 대해 아무것이며, 더하기 등 댄스, 필라테스와 요가와 같은 다른 활동 2-3.
오늘은 해독의 마지막 날이지만 이날 트리샤를보고 나서 그녀가 결과를 평가할 수있을 때까지 내가 계속됩니다.
관련 PCOS 게시물 :
- 30 일 해독은? 왜 이번 주에 난 트리샤와 처음 상담하러 갔어 ...
- 30 일 해독 : 채식 다이어트 플랜 나는 중 일부를 설명하는 것이 유용할 것이라고 생각 ...
- 30 일 해독해야하는 이유에 대한 좀 더 어떤 사람들은 더 많은 비트를 블로그달라고했습니다 ...
- 30 일 해독 : 주 1 - 나는 감기에 출현! 제 30 일 해독 대 가장 길조 시작 ....
- 30 일 해독 : 3 일 - 제 동료 이라던가가 나는 최대 3 일에 콩을 가득 났는데 ...
