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여러분은 자신의 요구에 적합한지 확인하기 위해 모든 다이어트 프로그램을 시작하기 전에 의사 또는 전문의 다른 건강 보험을 문의해야합니다. 이렇게하면 (또는 가족)이 고혈압이나 심장 질환의 역사가있을 경우 특히 사실입니다하거나 운동을 할 때 가장 경험이 풍부한 가슴에 통증이 있거나 신체 활동, 연기에 종사하지 지난 달에 경험을 가슴에 통증이있는 경우 높은 콜레스테롤을 가지고, 비만, 또는 신체 활동의 변화에 의해 악화 만들 수 뼈 또는 관절 문제가 있습니다. 귀하의 의사 또는 의료 서비스 공급자가 반대 조언 경우 프로그램을 시작하지 마십시오. 운동하는 동안 언제든지 faintness, 현기증, 통증이나 호흡 곤란을 경험하면 즉시 중단해야합니다.
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