それは30日間のデトックスの私の最後の週は私の過酷であることが判明しなければならない面白い。 このためにさまざまな理由があります。
- 仕事はstessfulた（私は快適さと迅速かつ容易に食べ物が欲しい時）
- （彼らは生活の中で行うことが知られているように、私のいつもの反応は、快適な食品である）事が間違っていた
- 私はより多くの重量を失うことはありませんでした
- 私は運動をされていない
- おそらく月経前？
。
最後はそうであるべきではありませんが、私は少しPMSので、おそらくデトックスは、その点で変更するには、私の体を起こしている必要がありますように私は感じています。 時間がたてば分かるさ。
したがって、すべてのすべてで、私は非常に低いと渇望ピザ、ケーキ、魚のフィンガーサンドイッチ感じされています。 私が使用してコールでしたトリシャ·スチュワートのキャッチアップと様々なものを介して話をする火曜日にします。 関心のある領域は、私はずっと運動を行っていないということでした。
私は運動との愛/憎しみの関係を持っています。 私はその後それを行うこととするとき、私は偉大な感じが、私はいつもそれから自分を話すことができます！ いつもそこに私がやるべきこと何かないか、または十分な時間があるようで、結果として運動は私のリストの一番下に通常です。
私はジムの人ではない 。 私が行使するつもりなら、私はむしろ新鮮な空気の中を歩くか、（私は特にベリーダンスを愛し、それは学校の夏休みの間に停止します）踊りに行くだろう。
これで-私は食事と運動が手をつないで行くべきであること、運動からエンドルフィン私たちは私のクロストレーナー（または私の心拍数を上げるもので、15分一日のプログラムに合意したので、私の気分を持ち上げることを知っている私の現在の体力の状態は）何でもあり、さらにそのようなダンス、ピラティス、ヨガなどの2月3日その他の活動。
今日はデトックスの最終日ですが、私は火曜日にトリシャを参照して、彼女は結果を評価できるようになるまで、私はそれを継続していきます。
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