סליחה, אם אתה כבר מחכה בסבלנות עדכון על התייעצות האחרון שלי עם טרישה סטיוארט ומה התוצאה של שעשיתי Detox 30 יום הוא. יש קצת עבודה קדחתני במהלך השבוע האחרון ואני פשוט לא היה לי זמן לכתוב.
ובכן, שמרתי על גמילה לחלוטין עד שראה טרישה ביום שלישי שעבר. היא ביצעה עוד ההקרנה בריאות כללית היו כמה שיפורים טובים, אבל היא עדיין מרימה הבעיות באזור הלסת בגרון.
הדברים אמנם איבדתי £ 9 במהלך 30 הימים, רוב זה היה מוקדם יותר בתהליך טרישה מודאג כבר האטה וכי אנחנו צריכים לעבוד על מקבל את התריס יותרת הכליה לתפקד טוב יותר.
מה קורה הלאה?
סיכמנו כי אמשיך לעקוב הבסיס הראשי של התוכנית 30 יום אבל מרשה לעצמי טבעונית אחרים שאינם מזון מדי פעם יהיה בסדר כל עוד אני שומר על איזון טוב, תזונה מזינה. היא גם נתנה לי תרופה הומיאופתית כדי לעזור עם חילוף החומרים שלי.
בנוסף, אני צריך לשמור על פעילות גופנית.
אני לא שוקל את עצמי עוד השבוע, אבל אני מרגיש טוב יותר את הבגדים שלי (וגם כמה שלא מתאים לכל הגילאים מתאים גם עכשיו) וזה תמיד דבר טוב.
יש לי כמה סנדל בגריל בשבוע האחרון כאשר יצאתי לארוחת ערב, כמו גם כמה סלט כרוב, קצת גבינה, ואפילו כמה חתיכות שוקולד, אבל בסך הכל יש לי דבק המאכלים נהניתי במהלך הגמילה, כגון צ'ילי שעועית, אורז pilafs קינואה וסלטים.
אל תשכח, לשמור על קשר עם מה שאני עושה על בסיס יומי, אחרי בטוויטר ב: ענייני PCOS
היתרונות של שתיית מים חמים ולימון
Related PCOS ההודעות:
- 30 יום Detox: השבוע הקשה עם זאת, זה מצחיק כי בשבוע האחרון שלי היום 30 ...
- 30 יום Detox: משקל Detox Pre שלי תמונה אני הולך לעשות משהו שמעולם לא עשיתי לפני כן ... אני הולך ....
- למה Detox 30 יום? השבוע הלכתי לייעוץ הראשונה שלי עם טרישה ...
- Detox 30 יום: יום 1 - אני מצונן! לא להתחיל המשמח ביותר גמילה 30 יום שלי ....
- קצת יותר על הסיבות שלי עבור Detox 30 יום יש אנשים שאלו אותי את הבלוג קצת יותר ...
