Il tuo Matters PCOS! Godere di una vita più sana con sindrome dell'ovaio policistico

PCOS Orientamenti programma di dieta

Nel post precedente, abbiamo visto le principali componenti della dieta a basso IG. In questo post, ho offrire alcune indicazioni ulteriori per una dieta sana. Queste raccomandazioni non sono essenziali per una dieta a basso indice glicemico, ma vorrei comunque suggerisco di provare a seguirli (per i motivi indicati): Evitare gli alimenti trasformati: Prodotti alimentari trasformati ...

Dieta a basso indice glicemico Piano Linee guida

Alcuni di voi sopra su Facebook (PCOS Dieta e Questioni PCOS) sono state chiedendo un paio di linee guida su cui la dieta da seguire. Come ho accennato in precedenza, è importante raccogliere qualcosa e poi bastone ad esso, ma la mia raccomandazione è di seguire una dieta a basso IG (indice glicemico) o Low-GL (carico glicemico) ....

Il problema con il Tutto o Niente dieta

Pensate all'ultima volta che avete realizzato qualcosa di importante nella tua vita, ad esempio, il superamento di un esame, riceve una promozione al lavoro, o colpire un obiettivo particolare. Quanto tempo ci vuole per arrivare? Era istantanea o hai dovuto studiare / lavorare / imparare / adattarsi? Da bambini abbiamo istintivamente capito che per ottenere qualcosa che abbiamo ...

Benvenuti al 2012 e un sano voi

Buon Anno e un benvenuto speciale a tutti voi che si sono impegnati a rendere l'anno 2012 si apportano modifiche nella tua vita per dare il tuo PCOS nel culo! Molti di voi mi chiedono che cosa è questa dieta PCOS, e ho pensato che sarebbe utile anche per dirti ...

Sei pronto a Kick tuo PCOS nella Butt nel 2012?

Sono stato un po 'tranquilla sul fronte dieta PCOS. Quelli di voi che seguivano lungo sul mio blog PCOS Dieta Tumblr sapranno che mio padre è diventato molto male e sono andata a vivere con mamma e papà per un po 'per dare una mano. Ero lì molto più a lungo del previsto e ...

Sono su una dieta PCOS

Sto andando su una dieta PCOS. Odio quella parola - dieta. Siamo sempre a dieta - la nostra dieta è tutto ciò che scegliamo di mangiare ogni giorno - ma i connotati di esso sono che stiamo seguendo alcune misure estreme per perdere peso. La mia dieta PCOS non sta per essere estremi, ma ...

Quanta acqua dovrebbe bere un giorno (ed è tutto solo uno stratagemma di marketing per vendere acqua in bottiglia)?

Circa 6 settimane fa stavo ascoltando la radio quando ho sentito una notizia che citato uno studio sulla quantità di acqua dovremmo bere ogni giorno. La conclusione della relazione è che non abbiamo bisogno di bere 6 agli 8 bicchieri di acqua al giorno, che potrebbe in effetti ...

10 cose che dovete sapere di perdere peso

La scorsa settimana sulla PCOS materia pagina di Facebook, che ho citato uno show televisivo della BBC che avevo visto chiamato "10 cose che dovete sapere di perdere peso." Dal momento che molti di voi sono in altri paesi e non possono accedere alla BBC iPlayer, ho promesso di riassumere qui sul blog. Lo spettacolo è stato interessante perché: ...

PCOS Dieta: Non faccio mai Risoluzioni del nuovo anno

Felice Anno Nuovo! Riesci a credere che stiamo già 3 giorni nel 2011? Sono sicuro che molti di voi hanno fatto la risoluzione del nuovo anno per perdere peso quest'anno (sono sicuro che alcuni di voi fanno che la risoluzione di ogni anno). O forse avete dato qualcosa si sa è un male per voi (come lo zucchero). Allora, come ...

Resistenza all'insulina Dieta PCOS

E 'ormai noto che un gran numero di donne con sindrome dell'ovaio policistico sono resistenti all'insulina. Cosa significa e che cosa hanno a che fare con la vostra scelta della dieta PCOS? Cominciamo spiegando che l'insulino-resistenza è ... Tutti abbiamo bisogno di glucosio per fornire energia alle nostre cellule, e l'insulina è il ...