Lucu bahwa minggu terakhir saya tentang Detox Hari 30 harus berubah menjadi terberat saya. Ada berbagai alasan untuk ini:
- pekerjaan adalah stessful (waktu ketika saya ingin kenyamanan dan makanan cepat dan mudah)
- hal yang salah (seperti yang dikenal lakukan dalam hidup, dan reaksi yang biasa saya adalah makanan yang menenangkan)
- Saya tidak kehilangan berat badan lebih
- Saya belum pernah berolahraga
- mungkin pra-menstruasi?
.
Yang terakhir tidak boleh terjadi, tapi saya merasa seperti saya mungkin memiliki PMS sedikit jadi mungkin detoks telah menyebabkan tubuh saya berubah dalam hal itu. Waktu akan kirim.
Jadi, semua dalam semua, saya telah merasa cukup rendah dan pizza keinginan, kue dan ikan sandwich jari. Aku punya panggilan dengan Trisha Stewart pada hari Selasa untuk catch-up dan membicarakan berbagai hal. Salah satu bidang yang menjadi perhatian adalah bahwa saya tidak melakukan latihan banyak.
Saya memiliki hubungan cinta / benci dengan olahraga. Ketika saya melakukannya dan setelah itu saya merasa hebat tapi aku selalu dapat berbicara sendiri dari itu! Selalu ada tampaknya menjadi sesuatu yang lain yang harus saya lakukan, atau tidak cukup waktu, dan sebagai latihan hasil biasanya bawah daftar saya.
Aku bukan orang olahraga. Jika aku akan berolahraga aku lebih suka berjalan di udara segar atau pergi menari (Saya terutama menyukai tari perut, tetapi berhenti selama liburan sekolah musim panas).
Saya tahu bahwa diet dan olahraga harus berjalan seiring, dan bahwa endorfin dari latihan akan mengangkat suasana hati saya, jadi kami telah menyepakati sebuah program 15 menit setiap hari di lintas pelatih saya (atau apapun yang menimbulkan denyut jantung saya - yang pada negara kebugaran saya saat ini adalah apa saja), ditambah 2-3 kegiatan lain seperti menari, pilates dan yoga.
Hari ini adalah hari terakhir detoks, tapi saya akan terus sampai saya melihat Trisha pada hari Selasa dan kemudian dia dapat menilai hasilnya.
Apa yang Terjadi Setelah Detox 30 Hari?
Terkait PCOS posting:
- Mengapa Detoks Hari 30? Minggu ini saya pergi untuk konsultasi pertama saya dengan Trisha ...
- 30 Hari Detox: Rencana Diet Vegan saya pikir akan berguna untuk menjelaskan beberapa ...
- Sedikit lebih lanjut tentang Alasan saya untuk Detox 30 Hari Beberapa orang telah meminta saya untuk blog sedikit lebih ...
- 30 Hari Detox: Hari 1 - I Got a Dingin! Tidak awal paling baik untuk detoks 30 hari saya ....
- 30 Hari Detox: Hari 3 - Rekan kerja saya Isap aku terbangun penuh kacang pada Hari 3 dari ...
