Hal PCOS Anda! Nikmati Hidup Sehat dengan Sindrom ovarium polikistik

Selanjutnya Pedoman Diet Rencana PCOS

Dalam posting sebelumnya, kita melihat komponen utama dari diet rendah GI. Dalam posting ini, saya menawarkan beberapa pedoman lebih lanjut untuk diet sehat. Rekomendasi ini tidak penting untuk diet GI rendah tapi aku masih akan menyarankan Anda mencoba untuk mengikuti mereka (untuk alasan yang diberikan): Hindari makanan olahan: makanan olahan ...

Rendah GI Diet Pedoman Rencana

Beberapa dari Anda selama di Facebook (PCOS Diet dan Hal-hal PCOS) telah meminta pedoman lagi yang mengikuti diet. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, penting untuk memilih sesuatu dan kemudian tongkat untuk itu, tapi rekomendasi saya adalah bahwa Anda mengikuti rencana diet rendah GI (Glycemic Index) atau Rendah-GL (Load Glikemik) ....

Masalah dengan Semua atau Tidak Diet

Pikirkan tentang terakhir kali Anda mencapai sesuatu yang penting dalam hidup Anda, misalnya, melewati ujian, menerima promosi di tempat kerja, atau memukul tujuan tertentu. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sampai ke sana? Apakah itu cepat atau Anda harus belajar / bekerja / belajar / beradaptasi? Sebagai anak-anak kita secara naluriah memahami bahwa untuk mencapai sesuatu yang kita miliki ...

Selamat Datang 2012 dan Sehat Anda

Selamat Tahun Baru dan sambutan khusus untuk Anda semua yang telah berkomitmen untuk membuat 2012 tahun Anda membuat perubahan dalam hidup Anda untuk membantu menendang PCOS Anda di pantat! Banyak dari Anda menanyakan apa diet PCOS, dan saya pikir itu juga akan berguna untuk memberitahu Anda ...

Apakah Anda Siap untuk Tendang PCOS Anda di Butt pada 2012?

Aku sudah sedikit tenang di depan Diet PCOS. Mereka yang mengikuti di sepanjang di blog saya PCOS Diet Tumblr akan tahu bahwa ayah saya menjadi sangat sakit dan aku pergi untuk tinggal dengan Mum dan Dad untuk sementara waktu untuk membantu. Aku ada di sana lebih lama dari yang diharapkan dan ...

Aku di Diet PCOS

Aku akan di Diet PCOS. Aku benci kata - diet. Kami selalu diet - diet kita adalah apa pun yang kita pilih untuk makan setiap hari - tetapi konotasi dari itu adalah bahwa kita mengikuti beberapa langkah-langkah ekstrem untuk menurunkan berat badan. Saya diet PCOS tidak akan menjadi ekstrim tapi ...

Berapa Banyak Air Harus Anda Minum Hari (dan itu semua hanya taktik pemasaran untuk menjual air kemasan)?

Sekitar 6 minggu yang lalu saya mendengarkan radio ketika saya mendengar berita yang menyebutkan studi ke jumlah air yang kita harus minum setiap hari. Kesimpulan dalam laporan itu adalah bahwa kita tidak perlu minum 6 sampai 8 gelas air sehari, yang sebenarnya bisa ...

10 Hal Anda Perlu Tahu Tentang Kehilangan Berat

Minggu lalu pada PCOS Matters halaman Facebook, saya sebutkan sebuah acara BBC TV saya telah melihat yang disebut "10 Hal Anda Perlu Tahu Tentang Losing Weight." Karena banyak dari Anda berada di negara lain dan tidak dapat mengakses BBC iPlayer, saya berjanji untuk meringkas di sini di blog. Acara ini menarik karena: ...

PCOS Diet: Saya pernah Membuat Resolusi Tahun Baru

Selamat Tahun Baru! Dapatkah Anda percaya bahwa kita sudah 3 hari di tahun 2011? Saya yakin banyak dari Anda membuat Resolusi Tahun Baru untuk menurunkan berat badan tahun ini (saya yakin beberapa dari Anda membuat resolusi yang setiap tahun). Atau mungkin Anda telah memberikan sesuatu yang Anda tahu adalah buruk bagi Anda (seperti gula). Jadi, bagaimana ...

Resistensi Insulin PCOS Diet

Sekarang diketahui bahwa sejumlah besar wanita dengan PCOS yang resisten insulin. Apa artinya ini dan apa yang tidak ada hubungannya dengan pilihan Anda diet PCOS? Mari kita mulai dengan menjelaskan apa yang Insulin Resistance adalah ... Kita semua membutuhkan glukosa dalam rangka untuk menyediakan energi untuk sel-sel kita, dan insulin adalah ...