Vicces, hogy az én utolsó hetében a 30 napos Detox kell kiderülhet, hogy az én legnehezebb. Vannak különböző oka van:
- munkája volt stessful (amikor akarok kényelmes és gyors és egyszerű étel)
- a dolgok rosszul (azok ismertek tenni az életben, és én szokásos reakció komfort étel)
- Én nem vesztett több súlyt
- Én nem gyakorol
- esetleg menstruáció előtti?
.
Az utolsó nem ez a helyzet, de én nem érzem, talán van egy kis PMS, így talán a méregtelenítés okozott testem változtatni e tekintetben. Az idő majd megmondja.
Szóval, mindent egybevetve, én már éreztem meglehetősen alacsony és a sóvárgás pizza, sütemény és szendvics halat ujját. Volt egy hívás Trisha Stewart kedden, hogy a felzárkózás és megbeszéljük a különböző dolgokat. Az egyik problematikus terület volt, hogy nem tettem sokat gyakorlat.
Nekem van egy szerelmi / gyűlölet kapcsolatot gyakorlat. Amikor csinálom, és utána jól érzem magam, de mindig tudok beszélni magam belőle! Mindig úgy tűnik, hogy valami mást kell csinálni, vagy nem elég időt, és ennek következtében a gyakorlat általában aljára listámon.
Nem vagyok egy tornaterem személy. Ha megyek gyakorolni én inkább sétálni a friss levegőn, vagy táncolni menni (Én különösen szeretem hastánc, de közben leáll az iskolai nyári szünet).
Tudom, hogy a diéta és a testmozgás kell járnia, és az endorfinok a gyakorlat felemelni a hangulatom, ezért megállapodtak a program 15 perc egy nap az én kereszt edző (vagy bármi, ami emeli a szívem ráta - amely az én jelenlegi edzettségi állapot bármit), plusz 2-3 egyéb tevékenységek, mint például tánc, pilates és jóga.
Ma van az utolsó nap a méregtelenítés, de folytatni fogom, amíg látom Trisha kedden és aztán lehet értékelni az eredményeket.
Kapcsolódó PCOS hozzászólás:
- Miért a 30 napos Detox? Ezen a héten elmentem életem első konzultáció Trisha ...
- 30 napos Detox: vegán étrend terv úgy gondoltam, hasznos lenne megmagyarázni néhány ...
- Egy kicsit én okom a 30 napos Detox Néhány ember megkért, hogy a blog egy kicsit ...
- 30 napos Detox: 1. nap - I Got A hideg! Nem a legkedvezőbb kezdetét az én 30 napos méregtelenítő ....
- 30 napos Detox: 3. nap - munkatársaim Suck! felébredtem babbal teli 3. napon a ...
