Az előző post, néztük a fő összetevői az alacsony GI-diéta. Ebben a post, ajánlok néhány további iránymutatást az egészséges táplálkozás. Ezek az ajánlások nem feltétlenül szükséges, hogy az alacsony GI diéta, de én akkor is érdemes kipróbálnia, hogy kövessék őket (az okok miatt): Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek: a feldolgozott élelmiszerek ...
Néhányan úgy mint a Facebook (PCOS és diéta PCOS ügyek) is kérnek néhány iránymutatás, amelyeket diétát követni. Ahogy korábban említettük, fontos, hogy ki valamit, majd ragaszkodni hozzá, de én ajánlás, hogy kövesse az alacsony GI (glikémiás index), vagy alacsony GL (glikémiás terhelés) étrend ....
Gondolj az utolsó alkalommal, amikor elért valamit az életben fontos, például egy vizsga halad, megkapta a munkahelyi előmenetel, vagy ütő egy adott cél. Mennyi időbe telt eljutni oda? Vajon azonnali vagy pedig meg kell tanulni / dolgozni / tanulni / alkalmazkodni? Ahogy a gyerekek ösztönösen tudjuk megérteni, hogy valamit elérni van ...
Boldog új évet és egy speciális welcome to mindenkinek, aki elkötelezett amellett, hogy 2012 az év, hogy változtasson az életedben, hogy segítsen szétrúgja a PCOS-ben a seggét! Sokan közületek azt kérdezik tőlem, mi ez a PCOS étrend, és azt gondoltam, hogy lenne továbbá, hogy elmondjam ...
Voltam már egy kicsit csendes a PCOS diéta elején. Azok, akik követték végig a My PCOS diéta Tumblr blog tudni fogja, hogy apukám nagyon beteg lett, és elmentem élni, anya és apa egy kicsit segíteni. Ott voltam a vártnál sokkal hosszabb és ...
Megyek a PCOS diéta. Utálom ezt a szót - diéta. Mi mindig a diéta - a diéta, amit úgy döntünk, hogy enni minden nap -, de a konnotációi azt is, hogy mi vagyunk a következő néhány szélsőséges intézkedéseket, hogy lefogy. Az én PCOS diéta nem lesz extrém, de ...
Múlt héten a PCOS Matters Facebook oldalt, már említettem a BBC TV-show láttam az úgynevezett "10 dolog, amit tudni kell a fogyás." Mivel sokan közületek más országokban, és nem férhet hozzá a BBC iPlayer, megígértem, hogy össze itt a blogon. Az előadás érdekes volt, mert: ...
Boldog Új Évet! El tudod képzelni, mi már 3 nappal a 2011-ben? Én biztos vagyok benne, sokan közületek készített az újévi Felbontás fogyni idén (Biztos vagyok benne, hogy néhányan közületek, hogy az állásfoglalás minden évben). Vagy lehet, hogy adott valamit biztosan tudja, hogy rossz neked (mint a cukor). Szóval, hogy van ...
Most már tudjuk, hogy sok nő van a PCOS inzulin rezisztensek. Mit jelent ez, és mit kell tennie, hogy a választott diéta PCOS? Kezdjük azzal, hogy elmagyarázza, mi az inzulinrezisztencia ... Mindannyiunknak szüksége van glükózt annak érdekében, hogy energiát sejtjeink, és az inzulin az ...
Az egyik leggyakoribb kérdés, amit feltett vagyok kapcsolatban PCOS: "Melyik a legjobb diéta PCOS?" Mindannyian tudjuk, hogy mivel az egészséges testsúly segít a mi PCOS tünetei, adj nekünk egy jobb esélye van a teherbe esés (ha szeretne gyermeket), és segíthet leküzdeni néhány ilyen egészségügyi problémák ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |||
