To je smiješno da je moj posljednjem tjednu od 30 dana detox treba ispasti da se moje najteže. Postoji niz razloga za to:
- rad je stessful (vrijeme kada želim udobnost i brzo i jednostavno hrana)
- stvari je pošlo po zlu (kao što su oni poznati raditi u životu, i moje uobičajene reakcije udobnost hrane)
- Nisam izgubiti više težine
- Nisam bio vježbanje
- možda pre-menstrualnog?
.
Posljednji ne smije biti slučaj, ali ja ne osjećam kao da sam svibanj imati malo PMS pa možda detox je izazvao moje tijelo promijeniti u tom smislu. Vrijeme će reći.
Dakle, sve u svemu, ja sam bio osjećaj prilično niska i žudnja pizza, kolača i riba prst sendviča. Imao sam poziv Trisha Stewart je u utorak da nadoknade i razgovarati preko raznih stvari. Jedno od područja je briga bila da nisam učinio mnogo vježbe.
Imam ljubavi / mržnje odnos s vježbom. Kad sam to učiniti i nakon toga osjećam sjajno, ali ja uvijek mogu sam govoriti iz nje! Uvijek izgleda kao da se nešto drugo treba učiniti, ili ne dovoljno vremena, i kao rezultat vježbe je obično dno moj popis.
Nisam teretanu osoba. Ako ću vježbati radije bih hodati na svježem zraku ili ići na ples (I osobito ljubav trbušni ples, ali to prestaje za vrijeme praznika škola ljeto).
Znam da dijeta i vježbe trebali ići ruku pod ruku, a da endorfina iz vježbe će se podići moje raspoloženje, pa smo dogovorili program od 15 minuta dnevno na moj križ trenera (ili bilo koja podiže srce stopa - koja je u moje trenutne fitness država je samo o ništa), plus 2-3 druge aktivnosti kao što su ples, pilates i yoga.
Danas je posljednji dan detox, ali ja ću to nastaviti sve dok vidim Trisha u utorak, a onda ona može procijeniti rezultate.
Što se događa nakon 30 dana detox?
Povezani postovi pcos:
- Zašto od 30 dana detox? Ovaj tjedan JA je otišao za moj prvi konzultacije s Trisha ...
- 30 dana detox: veganska prehrana plan sam mislio da bi bilo korisno objasniti neke od ...
- Nešto više o Moja Razlozi za 30 dana detox Neki ljudi su me pitali na blogu malo više ...
- 30 dana Detox: Dan 1 - I Got Cold! ne najviše povoljan početi moje 30 dana detox ....
- 30 dana Detox: Dan 3 - Moj Suradnici Suck sam se probudio pun graha na dan 3 od ...
