सबसे कठिन अभी तक सप्ताह: 30 दिन Detox!

यह अजीब बात है कि मेरे 30 दिन Detox के अंतिम सप्ताह बाहर बारी के लिए मेरे सबसे कठिन होना चाहिए. इस के लिए कारणों की एक किस्म है:

• काम stessful था (एक बार जब मैं आराम और त्वरित और आसान भोजन चाहते हैं)
• चीजें गलत हो गया था (के रूप में वे जीवन में क्या जाना जाता है, और मेरे सामान्य प्रतिक्रिया आराम खाना है)
• मैं किसी भी अधिक वजन कम नहीं था
• मैं व्यायाम नहीं किया गया है
• संभवतः पूर्व माहवारी?

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पिछले एक मामला नहीं हो सकता लेकिन मैं जैसे मैं एक छोटे से पीएमएस तो शायद detox के मेरे शरीर के कारण होता है कि उस संबंध में परिवर्तन हो सकता है लग रहा है चाहिए. समय ही बताएगा.

तो, सब में, मैं काफी कम है और तरस पिज्जा महसूस किया गया है, केक और मछली उंगली सैंडविच. मैं के साथ एक फोन था ट्रिशा स्टीवर्ट मंगलवार को पकड़ने के ऊपर और विभिन्न चीजों पर बात करते हैं. चिंता का एक क्षेत्र था कि मैं ज्यादा व्यायाम नहीं किया है.

मैं व्यायाम के साथ एक रिश्ता / प्यार से नफरत है. जब मैं यह कर और बाद में मैं अच्छा लग रहा है, लेकिन मैं हमेशा अपने आप को बाहर बात कर सकते हैं यह की! वहाँ हमेशा कुछ मैं कर रही किया जाना चाहिए या समय पर्याप्त नहीं लगता है, और एक परिणाम के रूप में व्यायाम आमतौर पर मेरी सूची के नीचे है.

मैं एक व्यायामशाला व्यक्ति नहीं हूँ. अगर मैं अभ्यास करने के लिए जा रहा हूँ मैं नहीं बल्कि ताजा हवा में चलना या नृत्य (मैं विशेष रूप से बेली डांसिंग से प्यार है, लेकिन यह स्कूल गर्मियों की छुट्टियों के दौरान बंद हो जाता है) जाना.

मुझे पता है कि आहार और व्यायाम के हाथ में हाथ जाना चाहिए, और है कि व्यायाम से एंडोर्फिन मेरे मन को उठा लूँगा, तो हम मेरे क्रॉस ट्रेनर (या कुछ भी है कि मेरे दिल की दर को जन्म देती है पर एक दिन में 15 मिनट का एक कार्यक्रम पर सहमत हो गए हैं - में जो मेरे वर्तमान फिटनेस राज्य बस के बारे में कुछ भी), प्लस नृत्य, pilates और योग के रूप में 2-3 अन्य गतिविधियों.

आज detox के अंतिम दिन है लेकिन मैं इसे जारी जब तक मैं मंगलवार को ट्रिशा देखते हैं और फिर वह परिणाम का आकलन कर सकते हैं.

क्या 30 दिन Detox के बाद क्या होता है?

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