Hassua, että viimeinen viikko 30 Day Detox pitäisi osoittautua minun tiukin. On olemassa useita syitä:
- työ oli stessful (kun haluan mukavuutta ja helppo ja nopea ruoka)
- mikä meni vikaan (koska ne ovat tiedossa tehdä elämässä, ja minun tavallista reaktio on comfort food)
- En menetä mitään lisää painoa
- En ole harjoitellut
- mahdollisesti ennen kuukautisia?
.
Viimeinen ei pitäisi olla kyse, mutta en tuntuu saatan olla hieman PMS niin ehkä detox on aiheuttanut ruumiini muuttaa tältä osin. Aika näyttää.
Joten kaiken kaikkiaan, olen tuntenut melko matala ja halu pizza, kakku ja kalapuikko voileipiä. Olin puhelun Trisha Stewart tiistaina kiinni-ja talk eri asioita. Yksi huolenaihe oli, että en ole tehnyt paljon liikuntaa.
Minulla on rakkaus / viha käyttää. Kun teen sen, ja jälkeenpäin minusta tuntuu hyvältä, mutta voin aina puhua itseni ulos siitä! On aina tuntuu olevan jotain muuta minun pitäisi tehdä, tai ei ole tarpeeksi aikaa, ja sen seurauksena liikunta on yleensä pohjassa listallani.
En ole kuntosali henkilöä. Jos aion käyttää mieluummin kävellä raikkaassa ilmassa tai lähteä tanssimaan (I etenkin rakastan vatsatanssia, mutta pysähtyy kesken koulujen kesälomien).
Tiedän, että ruokavalio ja liikunta kulkevat käsi kädessä, ja että endorfiinit liikunnasta tulee nostaa fiiliksen, joten olemme sopineet ohjelmaa 15 minuuttia päivässä minun cross trainer (tai jotain, joka nostaa minun syke - mikä minun nykyinen kunto tila on juuri mitään), sekä 2-3 muussa toimintoja, kuten tanssiin, pilates ja jooga.
Tänään on viimeinen päivä detox, mutta aion jatkaa sitä kunnes näen Trisha tiistaina, ja sitten hän voi arvioida tuloksia.
Mitä tapahtuu, kun 30 Day Detox?
Related PCOS viestiä:
- Miksi 30 päivän detox? Tällä viikolla menin ensimmäinen kuuleminen Trisha ...
- 30 Day Detox: Vegaani Diet Plan ajattelin, että olisi hyödyllistä selventää joitakin ...
- Bit More Oma Syyt 30 Day Detox Jotkut ihmiset ovat pyytäneet minua bloggaamaan hieman ...
- 30 Day Detox: 1. päivä - I Got Cold! Ei kaikkein lupaava alku minun 30 päivää detox ....
- 30 Day Detox: Day 3 - työtoverini Suck! heräsin täynnä papuja Päivä 3 ja ...
