Edellisessä postitse, tarkastelimme pääkomponentit Low-GI ruokavalio. Tämän jälkeen annan vielä joitakin suuntaviivoja terveellistä ruokavaliota. Nämä suositukset eivät ole välttämättömiä matalan GI ruokavalio, mutta haluaisin silti ehdottaa yrität noudattaa niitä (syistä): Vältä jalostettuja elintarvikkeita: jalostetut elintarvikkeet ...
Jotkut teistä yli Facebookissa (PCOS Diet ja PCOS asiat) on pyytänyt muutamia ohjeita, joiden ruokavalio noudattaa. Kuten aiemmin mainitsin, on tärkeää valita jotain, ja sitten pysyä siinä, mutta minun suositukseni on, että noudatat matalan GI (glykeeminen indeksi) tai Low-GL (Glykeeminen kuorma) ruokavaliota suunnitelma ....
Ajattele viimeisen kerran saavuttanut jotain tärkeä elämässänne, esimerkiksi kulkee tentti, saa ylennyksen töissä, tai lyömällä erityinen tavoite. Kauanko kestää päästä sinne? Oliko se heti vai oliko teillä opiskelemaan / töihin / learn / sopeutua? Lapsena me vaistomaisesti ymmärtämään, että saavuttaa jotain on ...
Hyvää uutta vuotta ja erityinen tervetuloa kaikille teille, jotka ovat sitoutuneet tekemään 2012 vuonna voit tehdä muutoksia elämässäsi auttaa kick your PCOS ja maalialue! Monet teistä kysyvät minulta, mitä tämä PCOS ruokavalio on, ja ajattelin, että olisi hyödyllistä kertoa teille ...
Olen ollut hieman hiljaista PCOS Diet edessä. Ne teistä, jotka seurasivat pitkin My PCOS Diet Tumblr blogi tietää, että isäni tuli hyvin sairas, ja menin asumaan äidille ja isälle hetkeksi auttaa. Olin siellä paljon kauemmin kuin odotettiin ja ...
Jatkan PCOS Diet. Vihaan tuota sanaa - ruokavalio. Olemme aina dieetillä - meidän ruokavalio on mitä päätämme syödä joka päivä - mutta sivumerkityksiä se on, että olemme noudattamalla joitakin äärimmäisiä toimenpiteitä laihtua. Minun PCOS ruokavalio ei tule olemaan äärimmäinen, mutta ...
Viime viikolla PCOS Matters Facebook-sivulla, mainitsin BBC TV Olin nähnyt nimeltään "10 Things sinun tarvitsee tietää Laihdutus." Koska monet teistä ovat muissa maissa, ja voi käyttää BBC iPlayer, lupasin tiivistää se täällä blogissa. Keikka oli mielenkiintoinen, koska: ...
Hyvää uutta vuotta! Uskotko olemme jo 3 päivää vuoteen 2011? Olen varma, että monet teistä ovat tehneet uuden vuoden päätöslauselman laihtua tänä vuonna (olen varma, että jotkut teistä tekevät kyseistä päätöslauselmaa joka vuosi). Tai ehkä olet antanut jotain tiedät on huono sinulle (kuten sokeri). Joten, miten on ...
Se nyt tiedetään, että monet naiset PCOS ovat insuliiniresistenssi. Mitä tämä tarkoittaa ja mitä sillä on tekemistä haluamasi PCOS ruokavalio? Aloitetaan selittämällä, mitä Insuliiniresistenssi on ... me kaikki tarvitsemme glukoosia, jotta energiaa meidän soluja, ja insuliini on ...
Yksi yleisimmistä kysymyksistä minulta kysytään suhteessa PCOS on "Mikä on paras ruokavalio PCOS?" Me kaikki tiedämme, että on terve paino auttaa meidän PCOS oireita, antaa meille paremmat mahdollisuudet tulla raskaaksi (jos haluavat saada lapsia), ja auttaa torjumaan joitakin niistä terveysasioita ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |||
