30 päeva Detox: Toughest nädal veel! | PCOS küsimused: Naudi tervislikumat elu PCOS | PCOS küsimused: Naudi tervislikumat elu PCOS

See on naljakas, et minu viimasel nädalal 30 päeva Detox peaks osutuvad minu karmim. Seal on mitmeid põhjuseid:

töö oli stessful (aeg, kui ma tahan mugavust ja kiiret ja lihtsat toitu)
asjad läksid valesti (kui need on teada, et teha elu ja minu tavaline reaktsioon on mugavuse toit)
Ma ei kaota enam kaal
Ma ei ole teostamisel
võib-olla enne menstruatsiooni?

Viimane ei tohiks juhtuda, aga ma tunnen, et mul võib olla veidi PMS nii ehk detox on põhjustanud mu keha muutuma selles suhtes. Aeg näitab.

Niisiis, kõik koos, mul on tunne üsna madal ning iha pitsa, kook ja kala sõrme võileibu. Ma pidin kõne Trisha Stewart teisipäeval, et järelejõudmine ja rääkida üle erinevaid asju. Üks murettekitav valdkond oli see, et ma ei ole teinud palju kasutada.

Mul on armastuse / vihkamise suhe kasutamise. Kui ma seda teha ja pärast seda on mulle suur, kuid võin alati rääkida ise sellest välja! On alati tundub, et midagi ma peaks tegema, või ei ole piisavalt aega, ja selle tulemusena kasutada on tavaliselt põhjas minu nimekirjas.

Ma ei ole jõusaali inimene. Kui ma lähen kasutada ma pigem kõndida värskes õhus või tantsima minna (ma eriti armastan kõhutantsu, kuid see peatub ajal kooli suvevaheaja).

Ma tean, et dieedi ja füüsilise koormuse peaksid käima käsikäes ning et endorfiine teostamisest saadud tõstab minu meeleolu, nii et oleme kokku leppinud programm 15 minutit päevas on minu rist treener (või midagi, mis tekitab mu südame - mis minu praegune fitness riik on lihtsalt midagi), pluss 2-3 muud tegevused nagu tantsimine, pilatese ja jooga.

Täna on viimane päev detox kuid ma jätkan seda, kuni ma näen, Trisha teisipäeval ja siis ta võib tulemusi hinnata.