Eelmises post, me vaatasime põhikomponentide Low-GI dieeti. Sel postiga ma pakkuda mõned täiendavaid suuniseid tervislik toitumine. Need soovitused ei ole olulised madal GI dieeti, kuid ma ikkagi soovitan teil proovida neid järgida (toodud põhjustel): Väldi töödeldud toidud: Töödeldud toit ...
Jätka lugemist » Soovitatavad PCOS Postitusi
Madala GI toitumise kava suunised
Mõned teist üle Facebookis (PCOS Dieet ja PCOS Matters) on palunud mõned suunised, mis dieeti järgida. Nagu ma eespool mainitud, on oluline valida midagi ja siis kinni pidada, kuid minu soovitus on, et te järgite Low-GI (glükeemiline indeks) või Low-GL (Glükeemiline Load) toitumise plaan ....
Jätka lugemist »
Probleem kõik või mitte midagi Diet
Mõtle viimane kord, kui te midagi saavutanud kaaluka oma elus, näiteks eksami sooritamist, saades edendamine tööl, või lööb eriti eesmärk. Kui kaua läheb aega, et sinna saada? Oli see kohe või sa peavad õppima / tööle / learn / kohaneda? Kuna lapsed mõistame vaistlikult, et midagi saavutada on meil ...
Jätka lugemist » Rohkem PCOS Postitusi
Edasine PCOS toitumise kava suunised
Eelmises post, me vaatasime põhikomponentide Low-GI dieeti. Sel postiga ma pakkuda mõned täiendavaid suuniseid tervislik toitumine. Need soovitused ei ole olulised madal GI dieeti, kuid ma ikkagi soovitan teil proovida neid järgida (toodud põhjustel): Väldi töödeldud toidud: Töödeldud toit ...
Madala GI toitumise kava suunised
Mõned teist üle Facebookis (PCOS Dieet ja PCOS Matters) on palunud mõned suunised, mis dieeti järgida. Nagu ma eespool mainitud, on oluline valida midagi ja siis kinni pidada, kuid minu soovitus on, et te järgite Low-GI (glükeemiline indeks) või Low-GL (Glükeemiline Load) toitumise plaan ....
Probleem kõik või mitte midagi Diet
Mõtle viimane kord, kui te midagi saavutanud kaaluka oma elus, näiteks eksami sooritamist, saades edendamine tööl, või lööb eriti eesmärk. Kui kaua läheb aega, et sinna saada? Oli see kohe või sa peavad õppima / tööle / learn / kohaneda? Kuna lapsed mõistame vaistlikult, et midagi saavutada on meil ...
Welcome to 2012 ja tervis Teil
Head Uut Aastat ja eriline Tere teile kõigile, kes on pühendunud tegema 2012 aasta teete muutusi oma elus, et aidata lüüa oma PCOS on tagumik! Paljud teist küsivad minult, mida see PCOS dieet on, ja ma arvasin, et see oleks kasulik öelda ...
Kas olete valmis Kick Your PCOS sisse Butt aastal 2012?
Ma olen natuke vaikne PCOS Diet ees. Neile, kes olid järgmised mööda My PCOS Diet Tumblr blogis teada, et mu isa jäi väga haigeks ja ma läksin elama ema ja isa mõneks ajaks, et aidata läbi. Olin seal oodatust palju kauem aega ja ...
Ma olen PCOS Diet
Ma lähen PCOS Diet. Ma vihkan seda sõna - toitumine. Meil on alati toit - meie toit on iganes me valime süüa iga päev -, kuid varjund see on, et me pärast mõningaid äärmuslikke meetmeid kaalust alla võtta. Minu PCOS dieet ei kavatse olla äärmuslik, kuid see ...
Kui palju vett peaks juua Day (ja kas see kõik lihtsalt turustamise maskeeritud müüma pudelivett)?
Umbes 6 nädalat tagasi olin ma raadiot kuulates, kui kuulsin uudis, et nimetatud uuring kogus vett me peaks jooma iga päev. Järeldusele aruanne, et me ei vaja juua 6-8 klaasi vett päevas, et see võib tegelikult ...
10 asja, mida peaksid teadma kehakaalu
Eelmisel nädalal PCOS Matters Facebook lehel, mainisin BBC telesaate olin näinud nimega "10 asja, mida peaksid teadma kehakaalu." Kuna paljud teist on teistes riikides ning ei pääse BBC iPlayer, ma lubasin kokku see siin blogis. Show oli huvitav, sest ...
PCOS Diet: Ma ei tee kunagi uusaasta lubadusi
Head Uut Aastat! Kas usute, et oleme juba 3 päeva võetud 2011? Olen kindel, et paljud teist teinud uusaasta resolutsioon kaalust alla võtta sel aastal (ma olen kindel mõned teete, et resolutsioon igal aastal). Või äkki olete teinud midagi, kuni sa tead mis on halb sulle (nt suhkur). Niisiis, kuidas on ...
Insulin Resistance PCOS Diet
Nüüd on teada, et suur hulk naisi PCOS on insuliini resistentsus. Mida see tähendab ja mida see tegema oma valiku PCOS toitumine? Alustame selgitades, mida insuliini resistentsus on ... Me kõik vajame glükoosi selleks, et anda energiat meie rakke ning insuliini ...
