V předchozím příspěvku jsme se zaměřili na hlavní komponenty s nízkým GI dieta. V tomto příspěvku nabízím několik dalších pokynů pro zdravou výživu. Tato doporučení nejsou podstatné pro dietu s nízkým GI, ale já bych přesto doporučujeme vyzkoušet podle nich (Z uvedených důvodů): Vyhněte zpracované potraviny: potraviny, zpracované ...
Pokračovat ve čtení » Nejlepší PCOS příspěvky
Nízký GI Pokyny Dieta plán
Někteří z vás na na Facebooku (PCOS Dieta a PCOS věcech) se žádostí o několik pokynů, na kterém dietu dodržovat. Jak jsem již zmínil dříve, je důležité vybrat něco a pak držet se ho, ale moje doporučení je, že budete postupovat s nízkým GI (glykemický index), nebo s nízkým GL (glykemické zátěže) dietní plán ....
Pokračovat ve čtení »
Problém s All or Nothing stravy
Přemýšlejte o tom, kdy jste naposledy dosáhli něco důležitého ve svém životě, například složení zkoušky, obdrží povýšení v práci, nebo bít konkrétní cíl. Jak dlouho trvalo, než se tam dostat? Bylo to okamžité, nebo jste měl studovat / pracovat / učit / přizpůsobit? Jako děti jsme se instinktivně pochopili, že pro dosažení co máme ...
Pokračovat ve čtení » Více PCOS Příspěvky
Další PCOS Pokyny Dieta plán
V předchozím příspěvku jsme se zaměřili na hlavní komponenty s nízkým GI dieta. V tomto příspěvku nabízím několik dalších pokynů pro zdravou výživu. Tato doporučení nejsou podstatné pro dietu s nízkým GI, ale já bych přesto doporučujeme vyzkoušet podle nich (Z uvedených důvodů): Vyhněte zpracované potraviny: potraviny, zpracované ...
Nízký GI Pokyny Dieta plán
Někteří z vás na na Facebooku (PCOS Dieta a PCOS věcech) se žádostí o několik pokynů, na kterém dietu dodržovat. Jak jsem již zmínil dříve, je důležité vybrat něco a pak držet se ho, ale moje doporučení je, že budete postupovat s nízkým GI (glykemický index), nebo s nízkým GL (glykemické zátěže) dietní plán ....
Problém s All or Nothing stravy
Přemýšlejte o tom, kdy jste naposledy dosáhli něco důležitého ve svém životě, například složení zkoušky, obdrží povýšení v práci, nebo bít konkrétní cíl. Jak dlouho trvalo, než se tam dostat? Bylo to okamžité, nebo jste měl studovat / pracovat / učit / přizpůsobit? Jako děti jsme se instinktivně pochopili, že pro dosažení co máme ...
Vítejte v roce 2012 a zdravější si
Šťastný Nový Rok a speciální vítejte na všechny z vás, kteří se zavázali k tomu, že rok 2012, můžete provést změny ve svém životě pomoci nakopat do zadku PCOS! Mnozí z vás se mě ptá, co tuto dietu PCOS je, a já myslel, že to by také bylo vhodné říct ...
Jste připraveni nakopat do zadku PCOS v roce 2012?
Byl jsem trochu klid na přední stravy PCOS. Ti z vás, kteří byli po sebou na můj blog PCOS stravy Tumblr bude vědět, že můj otec stal se velmi nemocný a já jsem šel žít s mámou a tátou na chvíli pomoct. Byl jsem tam mnohem déle, než se očekávalo, a ...
Jsem na dietě PCOS
Budu držet dietu PCOS. Nenávidím to slovo - dieta. Jsme vždy na dietě - naše strava je, co budeme chtít jíst každý den - ale konotace to je, že jsme po nějaké extrémní opatření ke ztrátě váhy. My PCOS dieta nebude extrémní, ale ...
Kolik vody byste měli pít denně (a to je všechno jen marketingový trik na prodej balené vody)?
Asi 6 týdny jsem poslouchal v rádiu, když jsem slyšel tento příběh, který se zmínil o studium na množství vody bychom měli vypít každý den. Závěr v této zprávě bylo, že nepotřebujeme pít 6 až 8 sklenic vody denně, že by to mohlo ve skutečnosti ...
10 věcí, které potřebujete vědět o hubnutí
Minulý týden na PCOS věcech Facebooku, jsem se zmínil, TV BBC show jsem viděl s názvem "10 věcí, které potřebujete vědět o hubnutí." Protože mnoho z vás je v jiných zemích a nemají přístup k BBC iPlayer, slíbil jsem, shrnout zde na blogu. Přehlídka byla zajímavá, protože: ...
PCOS Strava: Já nikdy novoroční předsevzetí
Šťastný Nový Rok! Můžete mi, že jsme už 3 dny v roce 2011? Jsem si jist, že mnoho z vás se novoroční předsevzetí zhubnout tento rok (jsem si jistý, že někteří z vás, aby tohoto usnesení každý rok). Nebo možná jste dali něco, co se znáte, je špatné pro vás (stejně jako cukr). Tak, jak se má ...
Inzulinová rezistence PCOS stravy
Je známo, že velké množství žen s PCOS jsou inzulínu rezistentní. Co to znamená a co to má co dělat s vaší volbou stravy PCOS? Začněme tím, vysvětlující, co Odpor inzulínu je ... My všichni potřebujeme glukózu, aby k zajištění energie pro naše buňky a inzulin ...
