En el post anterior, ens fixem en els components principals de la dieta d'IG baix. En aquest post, els ofereixo algunes pautes addicionals per a una dieta saludable. Aquestes recomanacions no són essencials per a una dieta amb IG baix, però encara li suggereixo que tracti de seguir (per les raons exposades): Eviti els aliments processats: Aliments processats ...
Alguns de vostès al Facebook (SOP Alimentació i Assumptes SOP) han estat demanant algunes pautes més com la dieta a seguir. Com he esmentat anteriorment, és important recollir alguna cosa i després s'adhereixen a ella, però la meva recomanació és que segueixi una dieta baixa en IG (índex glucèmic) o de baixa càrrega glucèmica (càrrega glucèmica) el pla d'alimentació ....
Penseu en l'última vegada que aconsegueix una cosa important en la seva vida, per exemple, aprovar un examen, rebre un ascens a la feina, o cops a un objectiu determinat. Quant de temps es triga a arribar? Va ser instantani o vas haver estudiar / treballar / aprendre / adaptar? Quan érem nens entenen instintivament que per aconseguir alguna cosa que tenim ...
Feliç Any Nou i una benvinguda especial a tots vostès que s'han compromès a fer l'any 2012 es realitzen canvis en la seva vida per ajudar a posar en el seu SOP al cul! Molts de vostès m'estan preguntant el que aquesta dieta és el SOP, i vaig pensar que també seria útil per dir-te ...
He estat una mica tranquil en el front de la dieta SOP. Aquells de vostès que van seguint al llarg de la SOP Dieta meu bloc Tumblr sabran que el meu pare es va posar molt malalta i vaig anar a viure amb mare i pare per un temps per ajudar. Jo hi era molt més temps del que s'esperava i ...
Me'n vaig d'una dieta SOP. Odi aquesta paraula - dieta. Estem sempre en una dieta - la dieta és el que triem menjar cada dia - però les connotacions de la mateixa és que estem seguint algunes mesures extremes per perdre pes. La meva dieta SOP no serà extrema, però ...
La setmana passada en els SOP Afers pàgina de Facebook, he esmentat un programa de televisió BBC que havia vist anomenat "10 coses que vostè necessita saber sobre perdre pes." Atès que molts de vostès estan en altres països i no pot accedir al iPlayer de la BBC, li vaig prometre fer un resum que aquí al bloc. L'espectacle va ser interessant, perquè: ...
Feliç Any Nou! Poden creure que ja estem 3 dies el 2011? Estic segur que molts de vosaltres heu fet la resolució d'Any Nou de perdre pes aquest any (estic segur que alguns de vosaltres fan que la resolució de cada any). O potser han donat una cosa que vostè sap és dolent per a tu (com el sucre). Llavors, com és ...
Ara se sap que un gran nombre de dones amb SOP tenen resistència a la insulina. Què significa això i què té a veure amb la seva elecció de la dieta de SOP? Anem a començar per explicar el que és resistència a la insulina ... Tots necessitem la glucosa per proporcionar energia a les nostres cèl · lules, i la insulina és la ...
Una de les preguntes més comuns que em fan en relació amb la síndrome d'ovari poliquístic és "Quina és la millor dieta per al SOP?" Tots sabem que tenir un pes saludable l'ajudarà amb els símptomes del SOP, ens donen una millor oportunitat de concebre (si és que volen tenir fills) i ajudar a combatre algunes de les qüestions de salut ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |||
