Това е смешно, че последната ми седмица на 30 дни Detox трябва да бъдат най-трудните ми . Има различни причини за това:
- Работата е stessful (време, когато искам комфорт и бърза и лесна храна)
- нещата вървяха грешно (тъй като те са известни да правя в живота, и обичайната ми реакция е комфорт храна)
- Аз не губят повече тегло
- Аз не съм била упражняване
- вероятно предварително менструалната?
.
Последният не трябва да се случи, но аз се чувствам като може би съм малко PMS така че може би детоксикация е причинил тялото ми да се промени в това отношение. Времето ще покаже.
Така че, в края на краищата, аз се чувствах доста ниски и жаден пица, торта и сандвичи риба пръст. Имах разговор с Триша Стюарт във вторник, за да хване и да говори пред различни неща. Една област на безпокойство е, че не съм направил много упражняване.
Имам любов / омраза с упражнения. Когато го правя и след това аз се чувствам страхотно, но винаги може да се говори от него! Винаги изглежда да бъде нещо друго, което трябва да се прави, или не достатъчно време, и като резултат упражнение обикновено е дъното на моя списък.
Аз не съм човек фитнес зала. Ако аз отивам да упражнява по-скоро бих разходка на чист въздух или да отидете на танци (особено любов ориенталски танци, но той спира по време на празниците на лятно училище).
Знам, че диетата и физическите упражнения трябва да върви ръка за ръка, както и, че ендорфини от упражняването ще се вдигне настроението ми, така че ние имаме съгласие по програма от 15 минути на ден на кръст моя треньор (или нещо, което повдига ми сърдечната честота - сегашното ми състояние фитнес е почти всичко), плюс 2-3 други дейности, като танци, пилатес и йога.
Днес е последния ден на детокс, но аз ще го продължи, докато виждам Триша във вторник и след това тя може да оцени резултатите.
Какво се случва след 30 дни Detox?
Свързани постове СПКЯ:
- Защо 30 дни Detox? Тази седмица отидох за първата ми консултация с Триша ...
- 30 дена Detox: вегетариански диета план , аз помислих, че би било полезно да се обяснят някои от ...
- А малко повече Моите Причини за 30 дни Detox Някои хора са ме питали за блог малко повече ...
- 30 дена Detox: Ден 1 - I Got Cold! Не е най-щастлив старт до 30 дни за детоксикация ....
- 30 Ден Detox: Ден 3 - моите колеги Suck Събудих се пълни с боб в Ден 3 от ...
