В предишния пост, ще погледна в основните компоненти на Low-GI диета. В този пост, аз предлагам някои по-нататъшни насоки за здравословна диета. Тези препоръки не са от съществено значение за диета с ниско съдържание GI, но аз все още ще предлагаме да опитате да ги следваме (причините): Избягвайте преработените храни: преработени храни ...
Продължи четене » Препоръчани Мнения СПКЯ
Ниска GI насоки Диета план
Някои от вас във Facebook (PCOS Диета и СПКЯ въпроси) питат за още няколко насоки от диета, която да следват. Както споменах по-рано, че е важно да вземем нещо и след това се придържайте към него, но моята препоръка е, че спазвате диета план Ниска GI (гликемичен индекс) или Low-GL (Гликемичен Load) ....
Продължи четене »
Проблем с Всичко или Нищо Диета
Помислете за последния път, когато си постигнал нещо великия в живота си, например, полагане на изпит и получаване на промоция по време на работа, или да удряте на определена цел. Колко време ви отне да стигнем до там? Беше ли моментално или имате да учат / работят / учат / се адаптират? Като деца ние инстинктивно разбират, че за да се постигне нещо, което имаме ...
Продължи четене » Повече СПКЯ Мнения
Допълнителна СПКЯ Указания за Диета план
В предишния пост, ще погледна в основните компоненти на Low-GI диета. В този пост, аз предлагам някои по-нататъшни насоки за здравословна диета. Тези препоръки не са от съществено значение за диета с ниско съдържание GI, но аз все още ще предлагаме да опитате да ги следваме (причините): Избягвайте преработените храни: преработени храни ...
Ниска GI насоки Диета план
Някои от вас във Facebook (PCOS Диета и СПКЯ въпроси) питат за още няколко насоки от диета, която да следват. Както споменах по-рано, че е важно да вземем нещо и след това се придържайте към него, но моята препоръка е, че спазвате диета план Ниска GI (гликемичен индекс) или Low-GL (Гликемичен Load) ....
Проблем с Всичко или Нищо Диета
Помислете за последния път, когато си постигнал нещо великия в живота си, например, полагане на изпит и получаване на промоция по време на работа, или да удряте на определена цел. Колко време ви отне да стигнем до там? Беше ли моментално или имате да учат / работят / учат / се адаптират? Като деца ние инстинктивно разбират, че за да се постигне нещо, което имаме ...
Добре дошли в 2012 г. и по-здравословна Можете
Честита Нова Година и специална добре дошли на всички вас, които са решени да направим 2012 година, да направите промени в живота си, за да помогне да ти сритам СПКЯ в задника! Много от вас ме питат какво СПКЯ тази диета е, и аз помислих, че то също би било полезно да ви кажа ...
Are You Ready за да ти сритам СПКЯ в задника, през 2012 г.?
Аз съм бил малко по-тихо на диета пред СПКЯ. Тези от вас, които са били заедно на Моят блог СПКЯ Диета Tumblr, ще знам, че баща ми стана много болно и отидох да живея с мама и татко за известно време, за да помогне. Бях там по-дълго от очакваното и ...
Аз съм на диета СПКЯ
Аз ще съм на диета за СПКЯ. Мразя тази дума - диета. Ние сме винаги са на диета - храната ни е всичко, което сме избрали да ядат всеки ден, но конотации от него са, че ние сме след някои крайни мерки, за да отслабнете. Моят СПКЯ диета няма да бъде екстремно, но ...
Колко вода трябва да питие на ден (и всичко това е просто тактика за търговия, за продажба на бутилирана вода) ?
Преди около 6 седмици бях слушане на радио, когато чух новината, че споменава проучване на количеството на водата, ние трябва да пием всеки ден. Заключението в доклада е, че ние не трябва да пиете от 6 до 8 чаши вода на ден, че тя може в действителност ...
10 неща, които трябва да знаете за Отслабване
Миналата седмица на СПКЯ Matters Facebook страница, аз споменах милион телевизия Би Би Си показват, аз трябваше виждал, наречени "10 Неща, Вие Нуждаете да знаете за намаляване на теглото." Тъй като много от вас са в други страни и не може да достъп на iPlayer на Би Би Си, аз обеща да обобщим тук, в блога. Шоуто беше интересно, защото: ...
СПКЯ Диета: Аз никога не правят Резолюциите на Нова година
Честита Нова Година! Можете ли да повярвате, ние сме вече 3 дни и през 2011 г.? Аз съм сигурен, че много от вас Резолюцията на Нова година, за да отслабнете тази година (Сигурен съм, че някои от вас тази резолюция всяка година). Или може би имате нещо знаете, е лошо за вас (например захар). Така че, как ...
Инсулинова резистентност СПКЯ Диета
Това е известно, че голям брой жени с СПКЯ са инсулинова резистентност. Какво прави това означава и какво общо има общо с избора си на диета СПКЯ? Нека започнем, като обяснява какво инсулинова резистентност е ... Ние всички имаме нужда от глюкоза, за да осигуряват енергия за клетките ни, а инсулин е ...
