وقد عبر البعض منكم في الفيسبوك (بكس حمية والمسائل PCOS) يسأل عن بضعة مبادئ توجيهية بشأن النظام الغذائي الذي لمتابعة. كما ذكرت سابقا ، فإنه من المهم أن يلتقط شيئا ثم التمسك بها ، ولكن توصيتي هي أن اتباع نظام غذائي منخفض السكريات (مؤشر نسبة السكر في الدم) أو قليلة GL - (الحمولة نسبة السكر في الدم)....

سنة جديدة سعيدة وترحيب خاص لكم جميعا الذين ارتكبوا في جعل العام 2012 قمت بإجراء تغييرات في حياتك لمساعدة بكس ركلة الخاص في المؤخرة! كثير من كنت تسألني ما هو هذا النظام الغذائي بكس ، واعتقدت أنه سيكون من المفيد أيضا أن أقول لك...

انا ذاهب على حمية متلازمة تكيس المبايض. أنا أكره هذه الكلمة -- اتباع نظام غذائي. نحن دائما على اتباع نظام غذائي -- كل ما هو طعامنا نختار لتناول الطعام كل يوم -- ولكن الدلالات منها ، اننا التالية بعض تدابير متطرفة لانقاص وزنه. بي بكس الحمية لن تكون متطرفة ولكن... انها

وعدت الاسبوع الماضي على بكس المسائل الفيسبوك صفحة ، ذكرتها برنامج تلفزيوني لبي بي سي التي رأيتها يسمى "10 أشياء تحتاج إلى معرفته عن فقدان الوزن". وبما أن العديد من وجودك في البلدان الأخرى ، ولا يمكن الوصول إلى iPlayer بي بي سي ، لتلخيص انها هنا على بلوق. كان العرض المثير للأسباب التالية :...

ومن المعروف الآن أن عددا كبيرا من النساء مع متلازمة تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين. ماذا يعني هذا وماذا عليها أن تفعل مع اختيارك من نظام غذائي بكس؟ دعونا نبدأ من خلال شرح ما هي مقاومة الإنسولين... ونحن جميعا بحاجة الغلوكوز من أجل توفير الطاقة لخلايانا ، والأنسولين هو...